吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！8 @6 d/ s9 {5 @/ ?
公仔箱論壇+ |, [+ w) c3 e" w7 v
; n. C' ]- J' Z7 [, f" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
6 l/ \8 ^/ R; S+ v" |" q5 i: X
! q( P, \ t/ x& F6 C公仔箱論壇因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。! ?/ D* ]4 y2 w. H
8 a! Y, F& g( y9 Q( U6 g v8 etvb now,tvbnow,bttvb吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。www1.tvboxnow.com3 h$ ?: p* q+ \7 X
' E0 V: `1 ^' J; K1 H3 _tvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
. O* D P6 }( c, u& \# Owww1.tvboxnow.com
9 S) Y( Q3 J; {& z9 a山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍+ \' |0 K# Q7 d2 ^7 S9 |
5 v; T( Z) X5 Q0 s2 c% ^www1.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
$ ^. e9 i a) p" T6 Q. Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* Q- w0 u: P7 L; N: \
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5 E( h, ]7 d, z. u' \- t" m
4 ?) c, w% C: O; m1 n6 L7 M. l7 }公仔箱論壇* T& h; ~1 Q8 e, s" h
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒tvb now,tvbnow,bttvb7 Z! q) I5 }( h5 w; s
. _# N0 d1 J* n' S% u. Gwww1.tvboxnow.com2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ @" k6 P- m+ k+ C- ]
6 T, a w2 f9 }" {* K7 ywww1.tvboxnow.com3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ }# ^* Y8 d/ Q公仔箱論壇3 w2 s" ^2 l3 _- q4 V
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb* [5 E3 {+ r& x, l% {3 b8 X( I
5 J' J2 D+ a6 W; S& J, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]* N1 b6 s. D G3 I5 ?/ P) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 ?# `% z' N" D9 e CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* |$ i" S9 E8 n
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
' h; m1 p0 o% j. F5 t* p1 @6 c/ P0 h [/ Z8 I. A; ^5 D7 ?
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb' N4 y, m- ?; ~2 X/ e" E
6 f6 r D, }/ s9 Z8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www1.tvboxnow.com0 l7 _5 j0 K2 L0 r, q; @
tvb now,tvbnow,bttvb& \% R, D2 M$ b
! b4 m4 j; E+ M0 f3 d2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇: z: L4 e1 A* D
. W. O. \5 D& K, r8 b& W9 kwww1.tvboxnow.com10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb) F. z r" x& w$ d" W* E$ F0 o
www1.tvboxnow.com7 v6 M2 j! a$ ~
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?3 U7 h8 J ~& h4 R' e7 f
" _1 n; H, H3 x% V1 \公仔箱論壇12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
# z7 i/ H$ g5 I9 g/ b2 o' \
% d6 Y* l2 U/ N公仔箱論壇13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
; L: k, J1 R# Z% d, r Q5 Uwww1.tvboxnow.com
! h! Q$ m( j& j+ {! R14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s( B- n9 P: M& _
www1.tvboxnow.com/ }7 K3 A$ `- J# }% F4 \* x. e9 p
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
. Y" K8 a) ~, P9 T+ j6 a9 z+ d
5 \$ _7 S) J9 A/ @- S16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！6 ?- S- i ^. R
tvb now,tvbnow,bttvb. P' B! A# S% \9 q0 Z5 L: l
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
