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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師), y& R, r4 s( y% n% r& `* y

3 I/ x: G/ A2 r) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾 聽會穴
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& |7 N. e$ x9 u; N8 Q1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
$ O: G4 E- Y5 J) z9 x( g3 w' B8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
* }' h: r% Q8 H+ F& C' [tvb now,tvbnow,bttvb忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境公仔箱論壇, c+ j% @* }8 O+ X! s) m0 |
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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。公仔箱論壇8 k2 x* M  ?% V0 y  I: _. I
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) l9 y& B+ B2 m正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 n. H0 J, e4 ^" W# `. m
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o" w$ G# w$ T+ l
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* C4 }! s$ X4 l穴位功效
" }. I' |6 p# g4 I; l& f8 C- T聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。' @0 u! ?0 N: p4 r6 |7 o: K6 {1 m
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。www1.tvboxnow.com. L* A) g5 b/ k! r5 ^. c+ M
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一穴一方
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耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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& r2 k/ b6 J2 b/ ~1 U; z; O3 V* F艾灸
% I5 l! S) w+ m9 C' @www1.tvboxnow.com用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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" |! }0 y! o1 C! X& `tvb now,tvbnow,bttvb刮痧www1.tvboxnow.com' y" C, O" p  M5 t5 Q9 \5 Y# ]$ V" K
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。公仔箱論壇/ l$ j6 @% G8 w, `  b- M$ s5 z$ _
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按壓聽宮穴
7 \% D# X2 i- x" S9 R. c4 j9 u1 e在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中; u2 s5 }+ k$ C% y+ I5 F
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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揉捏少澤穴www1.tvboxnow.com, p! H  Z( p, ]3 ~% x: {$ @$ t
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。www1.tvboxnow.com' ^  s( g/ Z! _/ p$ z. g

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按壓太谿穴
, i' y6 }: H/ {2 t6 }6 L在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。www1.tvboxnow.com4 P3 u6 r8 t* F% z. s* l# y9 z
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按壓太衝穴
/ i1 a; B6 E2 I. ~( W, F5 w在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇& }9 }0 C1 i6 t6 \4 X

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, ^; p6 Y' ~% j! [按揉中渚穴3 p( B5 _. n! l/ X/ A' F0 b# b
在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb) h! P4 l& u0 Y: P) \2 C
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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