藜麥三文魚紅薯魚餅
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' a4 i% f9 Y2 j5 w- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 v5 Q% l6 G) H, o: P, y6 @
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to
/ R2 [& m% ]8 j' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb5 ~" i3 k2 q8 k$ [7 E; ?* O
or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 c- r- R) A- ^1 Z I8 T- T4 w2 Ywww1.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
4 _& C) W; c2 a" M `7 ~1 bPrep 25 mins
! g! O, c$ D; P& p) Q% V公仔箱論壇Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w6 i5 D5 H2 S# @' u* [ u
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
# Q z6 h( ` d* ~www1.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)www1.tvboxnow.com* S& h! G2 p, _. L. J9 V
1 tbsp oil, plus extra for brushing9 Y& E6 h( p; g: z4 t3 J b
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇. E. [5 Q6 G+ b" S( [
small bunch of chives, chopped
- z! ^) a& L' b0 iwww1.tvboxnow.com90g watercress公仔箱論壇: T9 u( [& J/ `" E5 P6 I
200g frozen peas, cooked
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0 w" i; P2 {: B: Y: S公仔箱論壇$ o( d/ I( E7 u9 s( S
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。$ ~' d: z* Y% u* `, Q, N7 s2 r
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb( G0 g# W, y/ J
準備 25 分鐘
0 {. e) w2 q1 h+ ]) ^9 \+ Awww1.tvboxnow.com煮30分鐘www1.tvboxnow.com3 t [' ~1 E' \4 [
750克紅薯（約4個中等大小） ]% S P& g0 h: R$ s
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）) s. H$ U4 p ]( I& [( z& H) W' ~
1湯匙油，加上額外的刷牙+ h7 j% }7 e: M$ \
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5 y0 S: ]3 E8 c" f% d6 O# y9 S: u
90克西洋菜
" ?0 B5 z2 S# i2 T200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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