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發表於 2022-5-28 09:10 PM
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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado
Prawn salad with orange, red onion & avocadoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 z0 i7 a5 L; H& l! \% _% q K
Prep 10 mins
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2 orangesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a6 O3 c0 O/ |/ C3 u6 S0 o0 k
1 Little Gem lettuce, leaves separatedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 g( \9 v5 N L+ F
1 ripe avocado8 I4 k' m+ n+ i. L- b& X: d
140g cooked king prawns) K7 q/ P0 u5 u0 { N
1 small red onion, finely slicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' n; v' h5 N# b9 C
small bunch of coriander,0 z7 C4 r* I9 `8 Z, K' J+ Q: A
leaves picked" y1 J$ r1 l3 r7 z9 s8 r
2 tbsp sweet chilli dipping sauce
$ C' {& S: J& ~8 X* i1 s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½ lime, juiced
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; A) A% u( h# p9 c& ]8 c1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stand each orange upright on a boardTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# S+ z9 d. K& J& n" `
and cut away the peel and pith with a
3 X& @4 l2 v3 ^4 z1 v7 \- k6 t公仔箱論壇sharp knife. Cut the orange flesh into
# y; }; O6 m g: Y, r w# w: R% i1cm slices.www1.tvboxnow.com+ o: h& r7 U# m9 n S2 D% n
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* g) \0 @/ p, R4 [www1.tvboxnow.comArrange the lettuce on two plates. Halve,& B1 F8 ~. ~: B, r
stone, peel and slice the avocado, then
+ Z: L8 j* s( G公仔箱論壇scatter over the lettuce with the prawns.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 L$ d9 f6 e6 Z9 x
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, s3 @% s) M1 A- X; Q4 r- pwww1.tvboxnow.comDivide the orange slices, onion and
9 u; m, y4 M5 x# o公仔箱論壇coriander between the plates and toss very
8 Z0 h, v! l1 \+ t% E3 _www1.tvboxnow.comlightly. Mix the chilli sauce and lime juice8 l( |7 t2 q$ K
together and season with black pepper.
; U7 B' D" L; b8 b5 k8 w公仔箱論壇Spoon over the salad and serve.
$ N' a3 R0 O- a, \% hPER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
0 {, U! v1 x4 H% z" m" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g |
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