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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 L6 G/ }6 z2 Y
: v f' c c1 y0 n' j1 _ y公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？# Q8 r3 F z2 [; g p7 O. K* d* b$ _& _
) Q2 x% y4 q) p- D0 Htvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! s2 W3 \- N( Z" \
# }$ b& M. @8 z& k6 C另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。0 x; ~2 Y* p/ I# _; Q: ?5 F
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇% W" [8 b ]" V( Y4 n& @7 z
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。3 y+ @+ r% f0 Z3 H
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb- m O3 w! G. E& o# ^
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' C% m p0 d$ k: M0 u4 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 N6 `8 P& R7 A4 P
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咖啡% i5 T4 \) R. r T; }0 J
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1. 有助於防治糖尿病
% @. q" n( q; @* H: c: s4 a& mtvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌! u( S' B! ^+ d' I/ V
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險6 z* V. V7 b3 q6 B
4. 減少老年癡呆症發病可能
" S( C, n$ u( P# L1 N公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能# _+ B8 T x% h& Z0 e1 O
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
+ N9 P0 C! P6 r& u" M3 Z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www1.tvboxnow.com5 @/ {" v1 U8 r6 n! z7 W! Z% J& h. _- V
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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8 k# ]5 K# r4 J% V: n5 E# ^7 k1. 造成牙齒變色7 n2 f, k: o& B) k ]! O; g
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險# m. P" i3 v. ^- {7 z" U
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb( \3 P& M1 W4 L7 B) g ~1 Z! X
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌1 r' `" a( h) X) Q6 }8 p9 }
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( e! U' j0 N7 U* D g
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) i( `# R: V' c3 j
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
s: z/ ]8 ~+ H% W3 ewww1.tvboxnow.com4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
8 h% D# J; x% N" W3 vwww1.tvboxnow.com5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
% c% y3 r5 u) V公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# d2 b* [/ e! T
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
7 R' ]( T4 |. W+ Otvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb6 X* i$ h# [( H; \9 I$ E
9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb. r# B( L9 S7 ~! k7 ]' h1 m
7 T$ ~( V3 n; M5 H8 r) k' ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項：公仔箱論壇' o( O; e* @0 ^6 }5 z
2 o. p. l# _+ B# ]7 z1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外www1.tvboxnow.com( ~; u' l. Q( | N$ @2 k# L3 a5 n
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb8 V) z) Y& P) Z# Y; o
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
! u; i6 q. {+ x* Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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