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[健康食品] 多吃紅豆、黑豆,6方法解決更年期不順

更年期障礙除了月經不順以外,常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致,但在自然醫學上,認為是女性下半身寒冷的關係。+ O5 F5 B6 f/ c7 c8 |0 t/ V4 l

. T) U: ^2 ]0 h) }0 ]. |. d: h日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密:整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出,當肚臍下方的腹部寒冷,表示子宮和卵巢循環不良,導致功能降低,女性荷爾蒙的分泌變差,因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上,女性一到了更年期,體溫會漸漸降低,也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀:
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1.香芹果菜汁天天喝: 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環,可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。7 A7 G8 S4 _: Y: M% o# G% M0 C
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2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃: 可促進排泄並淨化血液。
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$ e% P/ P5 s; X% ^! o) L# G9 n7 D& ^' _3.牛蒡味噌湯: 可強化女性生殖器官功能。 + x! \; \$ ~) s* R9 K  q* o

+ q. J+ m2 n2 Y/ n3 U: i1 stvb now,tvbnow,bttvb4.每日來杯黑醋芝麻飲: 黑芝麻可造血及淨化血液,將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月,每天飲用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k" t9 j5 M3 |4 j

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/ [* i6 i& Q0 s% J0 J! U+ Y% l公仔箱論壇6.保暖下半身: 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。; r6 W- G- {8 L; ?/ m$ Z( e, Y/ [
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資料來源:《不生病的祕密:整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》  
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  • soforlee

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