[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
5 V; a* i! q" F6 }% w" ]( h我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb* `8 }3 \# g1 w' W
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
6 G9 Q- b* r2 f4 W2 W6 T公仔箱論壇睇到我好心動都想試下公仔箱論壇, M7 f* Q5 z3 ^
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
6 F' W# `0 F. i  Hwww1.tvboxnow.com又講食生果瘦嘅話反彈會好快
$ `0 j( {, F8 w令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果3 g8 p3 ]% @) w
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇! j3 b1 Z# p* h2 ^) J; Z+ {9 F
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
% j/ ?' c6 F) t$ jwww1.tvboxnow.com我想要快點瘦 依家諗緊辦法www1.tvboxnow.com' H# t9 L) `( R/ Y& D! a0 ^
但我唔想為咗瘦身失去健康
+ J' t( V2 M) B# `3 o公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
( P4 m& L- b& ~% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
2 I9 P( S; @( x0 M% k9 ~) }% P& G4 X好似係節食同做運動
+ h, J- |( `( x4 o, D公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂
+ |( U- ?, m& lwww1.tvboxnow.com抑或系有啲人會食藥減肥等等www1.tvboxnow.com" p1 |+ |* j+ K
如果以上面嘅方式嚟睇
& M1 B& y1 d# ]$ f4 F公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' P0 @0 y; x& j. ^' R/ A% X% a: y
依啲都好傷身www1.tvboxnow.com) P1 i+ ~2 D" K& {- D% z' e. |# q
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, b& Q' h2 a/ Q9 u4 W4 X4 Ltvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5 Q+ q/ i( x7 F* V2 _
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
0 ~9 U/ k: a  btvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
1 n$ J( u% N0 C1 |食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb+ W  f9 y, p: [( `. `6 N. D8 {; X7 Y
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
) i3 k, E) c  R% m+ s1 F1 G8 Y; A食生果梗系可以瘦啦
0 g3 F- g4 P; B2 G1 [www1.tvboxnow.com食蘋果抑或系火龍果都唔錯
0 H/ |& t$ H4 ~! I( q3 P/ ^# ]www1.tvboxnow.com我減肥時期都係成日食生果
( `/ M, r+ U9 F4 F9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
' ^8 g: d6 M  Q$ @tvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果
2 O2 F/ X9 A7 Z  f$ m公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 d5 z6 }. L- j5 n
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇2 S1 `& q, O& \( D, X1 p
又要避開比較油膩嘅食物  p$ J5 J' J% X' |2 R! i
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化! H" w& e. T3 D& d7 t
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
" D) r6 ~0 e* L0 K0 }tvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
% E" o" d" J2 V. M( x) f& g, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
. {  `0 B# Y- [0 N' D$ ~6 o公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯1 u5 h  p3 K/ w& Q% V
但係方法都要正確4 `+ X9 Z: Y/ q' h# D
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇4 i: Z- k7 z/ s; K
咁樣長時間維持唔太好
  ]/ u0 W: ]8 u" Z" t. g公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
7 H8 `. ~( o$ a( ^& Y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
1 l& |0 v0 |  P  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r% R, Z1 p) I, r5 s; Y
上便講嘅啲生果也好好嘅
, P& m  k, Z5 {5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! A' \8 r: Z7 m3 _6 ]6 n" c+ i上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇. E& u1 d  ]9 J
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
+ Z1 K& e. L/ q7 s火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
! K$ _" d/ H  m, l) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
: V5 e; A7 P4 K0 w$ r7 [9 Ftvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!