返回列表 回復 發帖

5分鐘認識芳療 香精和精油如何分辨?

健康醫療/記者田柏升報導
4 g2 W3 t; @& A7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^( `1 k5 I, `+ D. h公仔箱論壇' y, C" j- n& |8 l4 @# F  R
芳香療法 安神定心舒緩焦慮
8 F4 P& t, W3 j, f  Ytvb now,tvbnow,bttvb, H* S2 M. }- W6 I5 q% ~+ _& F5 C
芳香療法是透過萃取植物本身精華,製成精油。以按摩,或簡單的局部塗抹,讓精油物質進入身體,透過血液循環輸送,可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情,達到放鬆的效果。
7 J& d4 G: {" f# c, A7 ]# h" I5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I. n  Z" @$ f# L; b, u! e  C$ utvb now,tvbnow,bttvb聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
" J& Q# f/ v/ a* H6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P8 o* C: |9 }3 Z4 D$ T6 ntvb now,tvbnow,bttvb香精味道通常非常持久,濃郁程度幾乎不會慢慢退散;天然的精油不見得味道都非常美好,它的味道會隨著時間慢慢流逝,讓你忘了剛剛有點精油。價格方面,精油較貴,不會便宜,還會像農作物一樣,會隨著季節等因素而影響到價格。. i( x1 s$ M1 j
公仔箱論壇% P8 ~# P" Y" `5 {/ a9 f+ L
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間,久久不散,你會不會覺得很噁心或者是想吐?”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 e1 b8 G, R5 U. j; s3 n

& ~- Z" f# d: i5 H1 y4 e& r精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化,如果所處空間裡點的是品質很好的精油,你就會很自然而然地放鬆,這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時,它會影響到我們的神經系統,譬如腦部的清晰判斷能力,也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧,手腳麻痺等等。
! Q" v! M: p& J# G; J& etvb now,tvbnow,bttvb
; w( H6 [1 S' t8 R" d& c精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! l2 n  s+ u) z" i2 a! S
7 w' B/ [+ m. l" K6 {: k
精油的特性是不溶於水,它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器,而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀:把香氣分子透過震蕩打擊,它就會不斷地揮發飄散,隨著空調、空間裡的氣流受到帶動,可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。tvb now,tvbnow,bttvb8 N# j; g, V/ W" E4 I

1 p% f8 ~9 ~3 L$ |2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人會直接用一個小碟子,裝了水後,滴一兩滴精油,下面放一個蠟燭,讓它去燃燒。透過熱的催化,香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器,可是現階段真的很想要有香氛香氣時候,可以直接在手掌心滴一滴,把精油的混合物在掌心搓一搓,在身體周圍輕輕揮動散發,但塗完之後不要抹臉,只要把香氣分子渲染、散發出來,就能成功做到芳香療法的基礎功能:嗅吸。
" N' ]! [5 d1 c  `$ z4 {# h3 Y. j6 Cwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com" O" v2 H: Z7 f/ }6 P$ X$ y
搭配這兩種介質 精油運用更自如!
, }8 J& E% l1 X0 |公仔箱論壇# n7 U, S# y5 o# ?; O$ I
除了上述的水氧霧化器、震盪儀,其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性:只能夠溶在油跟酒精裡,只要找到這兩個東西去稀釋精油,就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
& V1 }! N1 h) v7 Wwww1.tvboxnow.com& N" p) I! q1 R* Q
控制精油,掌握在三滴以內,加在白酒進行混合,再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒,也沒有辦法帶植物油時,可以拿咖啡廳裡的奶油球,打開把精油直接滴進去,攪拌後,也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡,針對不方便的長輩時,也能進行局部的泡手或泡腳。( [$ q% _4 j1 y# r* K

* ]0 G# r) d& @6 g悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了/ s( u4 E& H) u7 D/ e" x/ p) R
% M( E: t5 t9 ^) M, f/ E6 P" m
夏天來講,最常用的精油是迷迭香,它可以提神醒腦,讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時,迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣,但是不要把精油往嘴裡送,如果真想品嚐這種香氣,建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法,沒有辦法取代完整的傳統西方醫學,但兩者如果能同時輔佐並用,就芳療師自己的個案療效看來,確實可以看到非常好的效果。
返回列表