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[健康資訊] 脾差用腦過度6原因易生倒刺 愈撕愈弊!2食療多吃梨合桃

倒刺,是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺,特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致?中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養,有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺?該不該把它撕掉?有什麼食療可以改善?
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秋天來臨,天氣開始變得乾燥,嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺,除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
! |; P) _/ v) T" l/ y2 w0 q/ M倒剌反映身體缺少滋養
: [$ M2 B4 e' A% H註冊中醫師李翠妍博士表示,從中醫的角度來看,倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成,因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端,是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足,氣血無法抵達指尖,不能滋潤局部組織。加上,指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌,局部皮膚較薄,缺乏油脂保護,故較容易乾燥、龜裂。: L" ]( M3 J5 i6 C. c5 y
陰虛、血虛易生倒刺
3 ^8 {% G) N  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌?
, b$ w* Q. i4 L  Z公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關,皆是身體缺少水分的體質。/ u% V8 S+ |7 n1 C+ |

4 d. y, p0 c: x1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 x) H% R$ C) O3 D
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表現:口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等" G" F* S% j/ K! H; H4 n
成因︰
4 n2 W( M: m: _* @www1.tvboxnow.com1) 經常熬夜,腦力過勞、過度用神
% I" u3 x# K0 ]2 t3 k4 L  \. u  swww1.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等,都特別容易消耗體內的水分,形成陰虛體質
& L9 ~* i1 I7 e9 V! v2 g3) 部分更年期前後的女性,由於荷爾蒙水平的變化,也較常出現陰虛體質
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4 Z6 \) {8 D" G4 G. e$ B. v* m+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療:花旗參麥冬茶
" h4 H9 l) w& Q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質! g' @0 I+ I5 }* M
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表現:面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb* O' B/ e. ^  ~, s  k" Y
成因︰
1 o4 W0 C6 ?9 h; n. w4 u1) 月經量過多、或月經周期過長,血液丟失來不及恢復www1.tvboxnow.com( s* @6 i4 _3 X/ w2 p8 P5 x- Z1 M
2) 或處於病後恢復期,身體虛弱,氣血的生成速度較慢  P' O" P' P; u, c! i
3) 本身脾胃功能欠佳,中醫認為「脾為後天之本」,脾胃負責氣血的生成,若經常食用生冷、肥膩食品,可損害脾胃功能,不能產生足夠氣血供應身體使用
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7 K+ c  Z8 U3 q( @8 I. Rtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療:紅棗龍眼肉杞子茶% f+ Q. J6 K  b2 W% P# {4 D  O
皮膚過敏亦易長倒剌
- x+ G) h5 y( ]# M7 h* s7 `3 i7 K若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲(gel甲)的人士都較容易生倒刺。
4 ?7 n1 v7 T  L  `$ p1 `倒刺應否拔掉?
8 I# X2 x: u* p+ |1 [: K5 I不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它,但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺,撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷,增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下,皮膚會自動傷復並痊癒,毋須多加理會倒刺。www1.tvboxnow.com* M9 _9 ?- u* z4 ^
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼,想撕走它的話,可參考以下處理方法:
( l* q# P1 }3 W9 ^: z; W9 E9 Wwww1.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘,待倒刺軟化後,使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊,徹底抹乾手後再塗保濕霜,以滋潤皮膚,減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 d! H2 q6 e# U
生倒刺護理貼士
- d- b- @  K; f& u3 ]# ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
# [0 n* C7 X5 ^1 r! Ywww1.tvboxnow.com2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品,如必需接觸宜戴上手套
7 V7 Q7 P5 y) |9 fwww1.tvboxnow.com3. 不建議長時間泡手,以免過度濕水引致皮膚乾燥
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  • soforlee

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