標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！tvb now,tvbnow,bttvb" k" ]4 f/ \, A5 |) l( I

$ Q' c$ q4 N2 o( Z0 \3 t(1)皮蛋8 J$ @" h. l/ W  k. O; a

4 l$ g: O) w2 O$ i: a* \tvb now,tvbnow,bttvb一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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  m: z! U5 R3 y& d& S(2)臭豆腐
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0 i' H6 \, c7 N: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。www1.tvboxnow.com+ k+ t* ^/ a& H; t# J9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) Z: k6 r2 S6 w4 Z- d
(3)味精
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4 ?+ s% B) ^7 P, y( J每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
4 _0 t( l/ }9 F公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* h3 g7 L& T1 U$ Q0 {
(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb- f) s9 n! R/ O. }5 g5 o) t
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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8 b1 E' b( }+ p* n. C. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝
( f, M# g# C& @3 i6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [4 U* V- v; J- a. ?5 _一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。www1.tvboxnow.com1 p# P( p& R, i

& [0 [2 X5 ~( ?: I, X6 K: ~1 Etvb now,tvbnow,bttvb(6)烤肉; q# q; n" |" T1 h; M! t9 u+ s

9 A. c1 p  Z( V, ~; P由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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) f1 \0 A5 [$ `+ D4 U% H! a/ C4 w! o(7)醃菜
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$ O% N1 |) j% `/ ptvb now,tvbnow,bttvb醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
: T. C: Z9 l5 P2 f7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y( M4 {( @! }, V) I- M8 ptvb now,tvbnow,bttvb(8)油條tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 R  }3 @  O, J) z

& r/ W+ ]& W& ^  V% j; H+ O( h油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。0 l3 E1 a; P3 F) F
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
- k3 m1 T5 c) L* Owww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com0 a8 f1 q. s& S2 H, G+ q- V" `( J7 |
(1)泡麵、湯麵
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2 U! w8 C1 K* P0 I9 h3 Kwww1.tvboxnow.com每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
+ p, o* r3 U" M  r& T1 B3 |+ Z! uwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 ^& J0 K. G% D: ]* a
(2)燴飯、油飯、炒飯公仔箱論壇( g  p1 a% |+ _8 r% e
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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& v* b: Y$ R" a. M" C(3)披薩tvb now,tvbnow,bttvb5 R% n6 |* @+ m* M* T4 f
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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( B( s. @& `" w& ]: ^www1.tvboxnow.com(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 s. h7 }% K5 S0 _

% ^4 {) @# c) `公仔箱論壇每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。公仔箱論壇% l5 h. ~9 Z( D' t

: ]: E9 c" ]% Z" Owww1.tvboxnow.com(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e8 h3 I/ R4 E

+ y( |: a4 E/ w% j( d, B0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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