公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

! _" [  I  g# K- z  x$ E- M2 H( u
1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。公仔箱論壇( N! y: J2 e' b$ Z! ^- w% h" }
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K6 D2 r2 ^: |3 c* |
盐、鸡精、绍酒。 * S8 C* Z. m, U7 L. u4 i$ {
) e* ], A" [; a
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 ' }# u. b/ k( `7 U+ P5 _
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
tvb now,tvbnow,bttvb" R; S( d( ~8 n! o  S' q
木瓜莲子百合汤 tvb now,tvbnow,bttvb% A' Q' u, T( {- X6 [4 B
tvb now,tvbnow,bttvb2 D/ m! t$ A; _' o
原料： www1.tvboxnow.com* E- u7 A( ~8 e
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇8 p3 j1 F' V/ e1 p4 e: s
0 w% z8 z' ?) s9 V) [0 [+ @
做法：公仔箱論壇/ [- ~: F$ b; ^/ l# \
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇8 y6 \* Z5 K/ p2 V+ o
公仔箱論壇6 r; C2 C& c2 ^- b! t$ [, B7 ~
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb* a0 C, e+ C5 c& `
公仔箱論壇$ O* m9 ]- i. `* A) O# E
原料： * `3 n+ D/ g7 I3 {
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇9 F0 c2 g6 G$ C0 {+ I4 P
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： www1.tvboxnow.com& F; l. S  r" V, x
核桃   h2 u2 Q2 f+ L/ x
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
tvb now,tvbnow,bttvb5 W' ~6 o( u% h. b3 c+ b2 r
红枣山药排骨汤
: a) }1 m+ f8 g% W% R
原料：山药、红枣、排骨 0 b% z3 g5 C+ {) w9 C
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 7 N+ G: i' @  N
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 L6 [$ D' g- Y. ~
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， tvb now,tvbnow,bttvb% f3 U' X' v5 @: M, N/ a+ P- M
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ a+ u+ X  v: {0 P* @$ x

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 % H# ~# c/ r; m& y+ F
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb- }. X9 I  k  w1 U# k
www1.tvboxnow.com, @* v2 J, Y2 c6 L8 k* a
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 g. U5 u! a, F: f
菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 1 T: L( F7 M, ~+ ?1 h, K
　　辅料： 9 s+ R: i( x9 N# @
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 * w2 W2 Z. s# D
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 www1.tvboxnow.com, I$ l6 l( g+ m. \& w
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： www1.tvboxnow.com, T# B, m  Z5 f) D" ?* K
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) _" s' C9 o
薏米银耳柳牙羹 0 a5 B" }: R) T" ]8 T

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， . _$ A2 @/ t# {, d
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 3 {3 c2 N( o; x
薏米银耳柳牙羹
% a/ a# s, h! U  s' _
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 www1.tvboxnow.com% v$ D$ O' u- W
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 $ R* e9 k4 c# C3 Z% d
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇% n' |- o5 Q( X9 I9 V+ v
薏米银耳柳牙羹 www1.tvboxnow.com2 F8 w) y* \: ^- O3 j, l

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb1 w) h$ z& M- m
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y' M: o5 z$ n/ o
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 + F# Z; J! r6 e

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： . K  c+ G: X- q0 p2 r  B8 I
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. b! ^, N0 |& w% ?* w
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 www1.tvboxnow.com5 m( L# w1 i0 [/ Q3 Q2 X8 c7 ?
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：
木耳、红枣、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb( X; r' ]$ m# d) d5 b* {0 V2 y8 O
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E* }; e  }5 Z: O. S! R
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& `  k* V7 b' B6 T# z. j2 @
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
' `+ M- }; Q( E6 E+ w
文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： 7 K, D) {/ l: D& X
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 ' X5 s2 A0 \* X$ l
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 www1.tvboxnow.com7 J' C' @/ L$ g# I1 s" Q5 G
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 www1.tvboxnow.com, |2 w5 z) w0 j; x1 Y3 D  l) [
' h8 F* R  n! r' G
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 ; R$ B3 d- W1 p$ k% w* ?9 L4 Q
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
公仔箱論壇5 Z+ u6 u, q. O( B
干百合，有润肺的功效

做法： ) s& {- p. D) A
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)