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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0克* g9 l' r7 \8 Y& T/ W: D
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。" [) r6 w2 @5 v( G
>www1.tvboxnow.com+ c) k9 W" s, S4 a
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗( I- _3 ?/ m+ d- t5 Q" x
> 脂肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 @7 o* E  k: r9 _; j
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。; m1 T2 D" j; N. l9 l! g4 C
>
> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb  K( J: N+ [' J% s
>公仔箱論壇. w/ J/ V( L, G
> 第四位﹕意粉tvb now,tvbnow,bttvb' `& E8 \! j9 \. \
> 卡路里﹕174/碗' ]" }  W2 P( W7 B2 `1 t3 T# c& ^
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb: M6 H; M& x, |. v( W* U/ x9 N! d
>
> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb4 @+ Y) y; g  V$ @
> 卡路里﹕206/碗3 W+ u* ?" _  t7 t! ~% S% M" S
> 脂肪﹕2克
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。- s3 F( @' K" N1 b9 S3 I: p
>公仔箱論壇# \+ D- S0 s) n
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克www1.tvboxnow.com& V/ t) W  ?- a5 m- W" ]
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
>
> 第七位﹕全蛋麵
> 卡路里﹕213/碗
> 脂肪﹕2.4克
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！www1.tvboxnow.com- V+ p6 @  y" `: U
>
> 第八位﹕河粉www1.tvboxnow.com  y0 |- }9 v' [  X; \) ?
> 卡路里﹕284/碗  s0 _) b1 l# h; M" t5 x
> 脂肪﹕4.9克www1.tvboxnow.com, V  w6 B: A( M8 r, J- s
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
>
> 第九位﹕即食麵
> 卡路里﹕453/碗
> 脂肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb3 S  ]1 M/ j( t  O7 f- A
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
>
> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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