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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


) U7 m# V6 m. `- K材料:     
: ]6 M0 L# J. _+ S3 ?www1.tvboxnow.com吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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調味醃料(吞拿魚扒):
% M, Q0 D, K- b6 ewww1.tvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許 3 E/ q7 l) v7 P6 {
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" U7 E3 ]7 T+ J公仔箱論壇柚子沙律汁: tvb now,tvbnow,bttvb, p( F0 q+ B! U5 p/ n0 H( |+ o
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法:     
0 J" J  m4 F5 Y6 n1 y3 n- b7 s$ F# ~1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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+ N6 m; q  ]( p8 H  w) m9 y" btvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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