標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
: ^ a5 B8 c7 B+ J: D0 k& y公仔箱論壇
0 x% _" M; ?" F9 l2 r$ Z
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
2 [* h. y# N0 j K6 G
+ o' R. i! e W( g$ D6 `tvb now,tvbnow,bttvb
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
tvb now,tvbnow,bttvb; r% ?- c( V0 n0 n- r' I f" N
www1.tvboxnow.com) p2 V k/ G# C0 f9 ]# O2 a
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
' x% @, _) m$ v% `# o
6 b0 d% F( b7 @! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
什麼是恐慌症？
www1.tvboxnow.com& }4 A/ k/ D$ G. \( e c
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
( E6 d! i' V) G, s
# A& V3 @/ n4 n9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
4 ^, Z/ d/ k R- ^0 q
& Y, V; p' q. N
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 l1 S& t/ V7 P/ R
tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 I' r$ p8 {
治療的方式：
! p. C$ t/ X) @0 a MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
公仔箱論壇; \# e) d; D( K; s$ n" ~% M3 s
. H: A" s( l0 Q. ]3 \7 N7 E公仔箱論壇
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
+ a; i3 u4 |1 h$ u$ ]7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, }2 {! D6 ` ?8 I: E0 Y, M3 q1 t
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
( P$ @% t: S& e' |& ? X- k
" x( l0 C2 A; M: n+ f# ?1 y
6 N7 ~. D+ A2 P, Swww1.tvboxnow.com
3 n) R) c/ U1 F1 S- K; _, b
公仔箱論壇6 m) T$ M& P7 M6 n
9 ^" z" w7 R3 B2 i
" @8 H$ c' v' g* e1 a/ ktvb now,tvbnow,bttvb
2 X) x1 n- q" C3 V
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; M3 y& `3 W! O8 Z
1 F! i( N! @( m2 E$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 l; ?" v* y% d& d8 A
0 `! H" w }' l; _) _/ J公仔箱論壇
) l2 s' E1 ?' q/ T: f8 K
: f6 }& ^+ Y! W3 o- v+ O) Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z0 }4 B" Z# F8 a- l* ?) S4 ?& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?6 q: T% }9 m7 S4 S公仔箱論壇
* q4 S5 j* f7 P" o- h, q
tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 P( w$ ~) [8 p9 X
www1.tvboxnow.com9 j7 j7 J- |- }- e: |) |
r( H& b. |3 W* O: E6 c
tvb now,tvbnow,bttvb0 S% i! Y3 P1 i6 n: ?( x3 T x9 Q
公仔箱論壇. P% l8 J2 x, g9 C8 p! f& N& ^
- L K" v7 \1 s+ q- E5 fwww1.tvboxnow.com
6 C1 R# k5 v+ {2 I5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z% e$ i. } q$ x
' A, t! A6 ^) Z {1 z" D1 w公仔箱論壇
/ R/ `, F: Y6 A1 f( y# Stvb now,tvbnow,bttvb
& G* P/ I' c# ~/ d2 V* b/ ttvb now,tvbnow,bttvb
' X! P" w8 a" H k# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ m. L8 f5 k
, S0 f3 V/ i/ i* y# C* ~2 i' q
1 Z* f$ ?$ l* _9 |$ A# [" b
1 `# y7 q+ G3 a6 L* O" N. D6 C6 c
/ }( P8 `2 Q7 u4 K: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y& D* Y/ G, Q
* {' W, s; q) Y9 E4 @% M4 L. c
' w' d- e# V y" |
tvb now,tvbnow,bttvb3 G0 o) K0 y I% y* Z) d
+ x1 D' O7 s8 S% A+ k% s- P
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
