標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-14 12:09 PM     標題: 身體排毒的意思是?

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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~3 |5 ^! j+ v# {$ p# d" O2 |; C. E+ y

9 g: O: |& W: _0 R" Xwww1.tvboxnow.com《秋季五大排毒法》www1.tvboxnow.com) T( s; d- e2 T$ T( n: a
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
4 G% W; @6 d, W2 w+ ?6 r/ K) m2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
0 p, q5 e$ X. X) w$ @' gwww1.tvboxnow.com3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
  L, A! T; a: n3 M4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸" _5 m7 l! m3 W0 t
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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