標題:
[健康資訊]
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-19 11:43 AM
標題:
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
0 J$ y1 m2 A4 R- A
公仔箱論壇# v( P% h8 }2 I. y: u
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
; T' r7 F) j0 N$ y公仔箱論壇
& o( y6 W% ^/ s/ f0 Zwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com4 `1 P* M( ~% ]2 I [
2 w* k: @6 j4 n5 [7 s$ s5 T
D4 W5 [0 m- G( M/ x( j. ptvb now,tvbnow,bttvb
1. 處理瘀傷
4 O! l$ [6 u& P1 O2 e
4 e) C" h& k! U4 b
在淤傷上敷冰袋。
! ]7 G! [' [, c( w0 Y: u/ b
www1.tvboxnow.com/ x! m$ k( s4 ?9 g# e7 l
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ f2 T2 @% u( S+ H' E& a s4 q
2 A9 L% \: K% d1 xtvb now,tvbnow,bttvb
# d: a/ [0 ?) o5 S) R/ N3 O8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j1 r& H3 R0 A公仔箱論壇
, A" Y4 j& n4 x. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
. X5 B" ~4 I$ A& X, }; M* v
& O6 L. h2 o" Y$ Z4 b2 U+ hwww1.tvboxnow.com
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
# \) o# ~* N9 @) g8 m) q8 M- t5 F# m% o
公仔箱論壇% w% r) S( z! R# B
www1.tvboxnow.com5 ~1 P" U/ @$ H6 H( }
: m$ {6 E9 g% M% T
! O: E" A& ~/ z9 fwww1.tvboxnow.com
抬高瘀青部位。
5 z/ W- d5 c# T, N9 E6 ktvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com" N# j q$ U; e! W) ?! H
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
8 n# a4 a8 A6 [) l, C+ ~www1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) U8 h3 [( E" K) @
www1.tvboxnow.com! k: g6 r; H# D6 ^# H& _
公仔箱論壇1 U3 E, n; O8 \! O
5 Q! s: g, v( g) C: F9 P6 L
輕輕按摩瘀青。
9 A# r3 b$ m" l公仔箱論壇
' H5 r/ U4 W) \* bwww1.tvboxnow.com
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c _3 |- A- l
, P* d# r/ B- b: U" wwww1.tvboxnow.com
2 ~. J% x& m3 Z1 w( d公仔箱論壇
公仔箱論壇3 F d: x; O* [
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ H. T7 Z* _
公仔箱論壇- F. Z' c4 u( q9 L3 I; S
; A- C; @3 t/ Z5 awww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X, Z$ w- m- f [0 t
% S! [: e& j# m+ d' {% X) Pwww1.tvboxnow.com
讓瘀傷部位接觸陽光。
+ s# Z3 R% B3 R1 w% G, J) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M- J p. q# t& f" Q$ B' I
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
& D- M. `' ^+ g& F# L7 f/ w
www1.tvboxnow.com8 ~9 ]5 e8 d1 B" H9 @
' z, P( M5 U0 {( ^
! X/ G7 Q, O5 f1 ltvb now,tvbnow,bttvb
2. 進行家庭療法
1 a3 L: c9 z' q; Iwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?+ {* N1 ^' F, c/ r
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
% T, C4 Y: d' ?2 \9 o( B2 u& Xwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇4 u$ D/ J4 x& F* U- s. Y
. P4 \+ J" n; E8 C9 |- e, t
8 |9 U( R$ T/ l2 p$ }; R
* g n5 a6 T; d/ n: B
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `5 _$ h% G. R4 Z1 b
公仔箱論壇 {; Y, L, |+ w2 ?& T) S2 m
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
www1.tvboxnow.com! N) k/ P$ i' I4 b
6 E" ?. {( N4 I; |) ftvb now,tvbnow,bttvb
) {4 U9 Q+ o2 _ Y4 b* K4 W
/ D/ m) y# A" C. e3 m0 g7 g5 l
; O) f( k8 C# T- K: d/ B1 }公仔箱論壇
塗抹及服食維生素C。
' c& n1 W' D* g0 [tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ x, ]% }# y. N) H* x2 s& }- f8 \
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
2 x" `5 d7 {( V2 ~8 @# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n6 m0 i: Z8 Q公仔箱論壇
( P4 ?2 b/ F$ _/ G. u$ Y0 x. \公仔箱論壇
" V W9 J9 c+ [. @1 Y o9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com% d" u7 w( v6 u! {
攝取覆盆子萃取物。
+ L) h* Z. u# l, b$ u/ t公仔箱論壇
9 |- g3 E' f: S x, o0 l
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
& S U0 \1 n( J8 n
* p/ M8 Z% j; n1 J4 Y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p7 a9 `4 M' }1 l6 l8 ^' n6 a公仔箱論壇
$ G' D5 ^3 D) y2 {! H6 }4 G: ^公仔箱論壇
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
* H& y: A, r; p/ w3 V8 c( _# V
tvb now,tvbnow,bttvb8 c3 I& [( R. f- ]- |6 N- t
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
4 |' `0 s5 F+ f! n
2 o+ {* O1 N& ^2 o n公仔箱論壇
4 c$ ]! B C0 j4 l& O9 i+ `2 F
吃鮮薑。
tvb now,tvbnow,bttvb# w: e; m9 I. f% P: M
) w8 W- r) s2 Z: k8 `, G+ O( `/ [+ J
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
