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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ + E+ \# ]- T* ?' b; H0 d+ \9 |

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。4 ~$ n  o  ~: `
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb" v0 g: V& u; q! L* @* _

115歲張同琴老人。

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果/ {( f5 F; {/ f
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。% B! E, V2 C. d2 Z& l4 d
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化% z$ i" O- ?! F  W& m  J

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓2 b- s1 b5 [( x+ y* i* c
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。4 m7 A7 D3 ~4 T5 B& e* W) Q1 `, c$ r. Z
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3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇. s$ R5 i- G9 x9 v- H- d
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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb% J$ f" ~5 ]4 K  L7 E( M
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

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5美容養顏www1.tvboxnow.com8 C5 v' q* p! l; u1 J3 J
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇$ N) K# O# b. e

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞公仔箱論壇7 T7 T) S; p  p. w8 V) N7 T  v

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。

7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# \& W$ m+ i) j/ Y( f& e
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。! B, S) P  v1 T; u8 Z8 E$ B+ r

這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇! C( X  Q! R7 f9 C2 n( q5 h

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9寧神安眠www1.tvboxnow.com" Y- y4 @& j! b1 t7 F

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \. ~3 b% w6 p6 ^( X' v5 ~
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！7 w5 u" {) Y. q/ z2 `

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www1.tvboxnow.com3 e: R; t/ v+ w4 o! b
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。www1.tvboxnow.com1 y* S) m# B, Y  o/ K- \

3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。www1.tvboxnow.com2 J* T( @6 O; _/ W6 E
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇* m+ ^) K, g$ C3 {+ E5 O

分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇1 b$ V0 G; f) M6 p" ^9 L

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天& c' p2 Q/ \" N) ?  t4 ]$ ^

就會變成習慣公仔箱論壇* R5 r( b& x" N# z9 D
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給自己21天

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