▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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4 Q4 M7 P5 R& d* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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3 G# J9 J8 j" T+ }* [www1.tvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。www1.tvboxnow.com8 w1 _1 a7 [1 z; n# b
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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" a$ _9 V3 B" Z* }  @公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析www1.tvboxnow.com! h0 E, o, s: B

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1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ j8 V' z: I' \  [) l
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
' V- l( x% \3 Z$ l& D7 @4 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
# y) m( u, z1 C4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇9 Z  \6 L! q, D% R, ?# u2 v
5. 減少心臟病發可能
9 H& a" `" c' s) r( `公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
, C1 A( @/ {% ?7 U6 E( B) F) X+ qwww1.tvboxnow.com7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
; g' Q6 M) i, H6 f# [2 cwww1.tvboxnow.com8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
2 q% C% }" s) a" Etvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
% v; g" R& x3 b: Y0 ~3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M) ?& G: N2 k/ X9 E
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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, W& B* G) l9 kwww1.tvboxnow.com茶tvb now,tvbnow,bttvb$ V* w( G* G) `3 e, d& K) L" P. i+ p
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
* g2 `6 q; n* R/ \$ n2 k3 j公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
% C4 I# n2 g! x2 rwww1.tvboxnow.com3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇  u% p/ r+ P8 u  C
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒www1.tvboxnow.com' G# K) i& Z6 Z% V
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb' A2 w: `( P' o5 l  ~1 J7 a: M
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb6 @) v9 t: Q2 N$ @4 a5 S
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
, b& I4 u. s$ O1 N+ }$ v8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老( L& V$ j4 T9 I& c' a- U( q
9. 白茶能防止肥胖: {. \( V- k3 q- J+ R0 S, b2 f; i$ j
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- V- O& h( [0 l6 }  Y9 m" F/ h8 }
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
- o/ w9 V( R% \; }/ X: Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
( H% Q: p/ z, \' \4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效