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標題: [健康食品] 喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-1-7 02:01 PM     標題: 喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限

喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
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健康醫療網/記者關嘉慶報導* b& ?& [4 Z) ~( q7 a- {

7 B" I  _4 ~7 ~7 Swww1.tvboxnow.com由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇
9 t9 V, r# I) L; P1 J6 N. ^- c近年來,喝葡萄酒的人口逐年上升,主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安醫院營養師劉怡裡表示,由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇,都是很好的抗氧化物,可以有益心血管,並且能夠抗癌。* m1 X$ H$ v$ S/ J

' q& G# F# U; V2 w3 E) V女性150CC男性300CC
) A0 K" _5 d" L$ k" M然而,酒喝多了就不健康了,雖然是葡萄酒,也不宜喝多;劉怡裡營養師建議,一天大約喝150至300CC為宜,女性喝150CC,男性可喝到300CC,若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者,可以改喝葡萄酒,會比較健康。
2 z1 G) c: J8 N4 `' j; f% S7 c. F8 x* m- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r# n6 }, n: h+ P3 E4 S1 q公仔箱論壇有脂肪肝就不適合喝酒
' Q6 t  W# v1 A& h/ |+ X0 U4 Y& Z不過,對於有肝病或是癌症的病人,就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調,由於每1公克的酒精就是7大卡,對於有脂肪肝的病人而言,往往會使得三酸甘脂增加,所以就不適宜喝酒,即使是葡萄酒也不可以喝;至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝,但也以喝一、二口為限。
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康www1.tvboxnow.com  Y' s. J+ o+ X4 i; A; y
劉怡裡營養師認為,喝葡萄酒不如喝葡萄汁,因為喝酒很容易過量,尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下,很容易因為高興就喝多了;與其食用有缺點的葡萄酒,不如喝葡萄汁,但要連皮帶籽一起打汁,才能吃到有益健康的成分。




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