標題:
[冷知識分享]
出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-9 07:05 PM
標題:
出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點
天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。
公仔箱論壇+ y4 \) W+ x8 q8 S$ c8 V
% J) T% C; l) M* L2 J% awww1.tvboxnow.com
# j4 n8 j; S _! d1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供
5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
7 j. S5 m4 L) |, y: _! C0 Xwww1.tvboxnow.com
出汗不是萬靈丹
* A" X- p# [* z5 l& t0 u, s8 b
# L$ Y; G6 B1 D5 a4 @
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
4 m3 E) `/ h3 {& M" d |8 B
9 p4 d$ p8 U4 a5 H: c: Z
保持室內濕度在50%以上
www1.tvboxnow.com! T; A* u% R0 Z$ ^
公仔箱論壇2 b. V! J3 k; A1 M% e
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N8 `! b: z/ b/ T0 L
}, T+ x* g8 l* ~- P" R- ~
選擇能保暖身體且好消化的食物
0 H4 J3 b+ s1 o公仔箱論壇
9 l1 A6 I4 H: \ t9 M* g% L
從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。
4 k6 z4 \6 M, J2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* x: G7 ?, q, G/ l r* x" z5 d
發熱時冰敷腋下和脖子
tvb now,tvbnow,bttvb2 U$ |# O" k: p
公仔箱論壇) `* U3 v7 @/ D& F$ |
雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
( J6 L1 n9 t/ H2 i7 w4 twww1.tvboxnow.com
9 N _6 |0 U6 b' W公仔箱論壇
充分的睡眠
# U1 d+ F F1 I6 w
7 \& O3 v3 _5 |, O2 g, N W
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
