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標題: 告诉你朋友,每天喝茶的最佳时间 [打印本頁]

作者: 36207166    時間: 2020-10-15 09:24 PM     標題: 告诉你朋友,每天喝茶的最佳时间

什么是最佳的喝茶时间?
早上喝茶
早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。
早上喝什么茶
早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

下午喝茶
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。
绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。
但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。
作者: apmtopca    時間: 2021-5-23 09:58 AM

長知識﹗謝謝
作者: raf2k5    時間: 2021-5-29 09:20 AM

Interesting information did not expect it, thank you for sharing.
作者: mm81033    時間: 2021-6-3 04:56 PM

谢谢了!!!
作者: onqd0724    時間: 2021-7-16 09:18 AM

原來還有這樣的效果..感謝~
作者: daxianga55    時間: 2021-7-23 01:59 PM

長知識﹗謝謝

作者: jacky610rock    時間: 2022-5-17 12:23 AM

謝謝版主分享!
作者: gzmwss    時間: 2022-8-7 08:58 PM

原來還有這樣的效果...谢谢楼主分享的知识
作者: 浏览    時間: 2022-9-25 05:38 PM

容易长结石和睡眠不好的少喝茶
作者: dwed505    時間: 2022-10-6 10:48 AM

Thank you for sharing !
作者: poptt    時間: 2023-6-19 02:56 AM

原來茶的規矩這麼多,真的長見識了。
作者: chenpeiping    時間: 2023-8-28 01:17 AM

thanks a lot!
作者: chenpeiping    時間: 2023-8-28 01:18 AM

thank you very much!
作者: 1G爱AA    時間: 2023-10-11 01:40 PM

这个太有用了,受教了。谢谢。




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