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標題: [健康食品] 天天五蔬果 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-25 11:45 PM 標題: 天天五蔬果

天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。

讓你遠離疾病公仔箱論壇4 _3 ~+ l7 b# W: }- }
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。公仔箱論壇- E" X9 k: I7 X" V, j
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讓吃成為一種享受公仔箱論壇9 R: ~' H. R- h5 F2 |" z3 N
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。公仔箱論壇) l2 Q' j5 V/ [* `( ?8 B9 d

如何在外食時多吃蔬果公仔箱論壇  @, m# R! T/ ]2 b& o5 c0 Q
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果  p! R/ H- @  S) b1 D' ]0 a
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。公仔箱論壇9 I& V  r& ?7 u3 @9 a
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場所
可選擇的菜色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 x/ `2 ~* e. B% K0 L" X

自助餐（一般）
炒類 www1.tvboxnow.com6 r$ l% ?' }& M% m; N1 e  K7 y& z
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 * X$ @/ @& c8 e* b0 H; [2 }
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小吃店、麵店+ F, L! C) \) d" M( |* k
湯類 www1.tvboxnow.com/ `9 C# ~$ }' I- [
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類
燙各式青菜、涼筍 www1.tvboxnow.com' r6 K( z/ @& h
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炒類 5 O0 l1 e0 x, a. p. `8 H
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 tvb now,tvbnow,bttvb0 f2 @; E7 n  m( ?" q! W$ L4 T$ A

滷類
滷白菜、滷筍乾…等
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小菜類公仔箱論壇  j& N) R# ^' S( E0 h" O8 y
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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湯類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ A, ]4 i; x9 g; p/ @- z
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯

麵類
麵裡加把青菜
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中式餐館
蔬菜類
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 www1.tvboxnow.com5 B3 P8 q, q* Z2 i0 I9 n
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水果類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p9 G$ `- r+ H- X) a" H% w# r
各式水果 1 X5 s6 `) p9 g7 _- r' Z& P3 A0 d
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日式料理
蔬菜類
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等

水果類
各式水果
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韓式料理5 x% K8 ]: P3 t8 N; q  u2 p
蔬菜類 ; M- o$ S- p1 r! b2 C
烤香菇、炒青菜、炒泡菜

小菜類
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 www1.tvboxnow.com$ l( M3 I& c% n* n8 ^% a( |! U
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西餐、牛排館: |% w/ {0 W, }: W- R
熟食區
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 www1.tvboxnow.com- R9 H5 U. \' a/ W# p2 V

沙拉吧
各式生菜、水果
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湯類公仔箱論壇% L+ S# Z8 X& b2 z' r& u
時令蔬菜湯

西式速食店
生菜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 |( S% I9 l
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
喜慶宴會菜單 tvb now,tvbnow,bttvb+ n% s: D5 S8 G3 |2 h
可選擇的菜色公仔箱論壇" E" x: I% j+ ~6 r
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開胃菜
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類

熱炒（半葷素）
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） tvb now,tvbnow,bttvb% r5 j+ R" y' C/ g4 Z

芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 1 E3 J6 E+ g/ w
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）公仔箱論壇& J: R( m! d( M6 W, p

雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）公仔箱論壇/ G9 R+ u/ t( C% K

金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 www1.tvboxnow.com4 G' n6 ?& e! i6 l

主菜 tvb now,tvbnow,bttvb; L1 t# ?  L  ~8 L' I, l
多吃作為盤飾的蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ `0 k4 B$ H3 n: C' c
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） tvb now,tvbnow,bttvb2 {5 {3 n/ ?& w# E* H: D
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）公仔箱論壇8 b8 k! r; p" S0 e- k% Y
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湯類 www1.tvboxnow.com1 N% \; M- ?6 k5 q' f
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯公仔箱論壇2 q; l) |, |& I( `) G

點心公仔箱論壇' ~) {3 G" Y- X# W
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果 $ X0 E7 T/ L. @
各式時令水果、水果拼盤

作者: ytgrfbvbvd 時間: 2010-5-25 07:42 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 屁屁zzz 時間: 2010-5-25 08:39 PM

thanks for sharing

作者: DAYDAY08 時間: 2010-5-26 01:06 AM

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作者: wrxwing 時間: 2010-5-29 05:53 AM

thanks

作者: mimi-yi 時間: 2010-5-29 07:50 AM

thank you so much

作者: xzl76 時間: 2010-5-31 10:09 AM

谢谢,学习了,能坚持就是胜利

作者: Oscar15g 時間: 2010-5-31 04:42 PM

Thanks!

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