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將整個人泡在水裡面不要出來
不夠的話....再加些冰塊
還有....冷氣24小時全開
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
drink water
drink water , at least 8 cup of water help much for you
訓啦
good post keep posting it
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