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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb% t( E, J$ S6 g( K. W
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb) c. E2 S3 @" r% V1 K
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g8 l7 {5 t/ I* J4 M
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7 J" C$ |( l1 f1 `3 _! Dwww1.tvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子；8 W5 k, D% s2 ^5 k2 ]( q
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8.大棗:加水適量煮食；
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% W2 ]" U4 U0 C/ f bwww1.tvboxnow.com9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. g$ M4 w- j- K
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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