7 E" C6 ^9 U Q: J$ O2 K1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；tvb now,tvbnow,bttvb$ w" u6 @- o1 u* B
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇2 l# I: Y( l- M! l; X( }
5 x8 H* U5 m9 P( x3 U0 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；www1.tvboxnow.com% b I/ n, Q1 }! g3 n2 f
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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