材料:
* ~7 @: e: R- m6 z4 P公仔箱論壇蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 C5 n& u6 D! J9 l) @ d: C
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, n" Z3 l/ U
魚肉 80公克
) ?3 G% K# m. T1 [; ~) s8 Z% N& n洋蔥 50公克1 m) k7 v# F P' z2 Q
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇* I# e% G0 y5 ]
蕃茄 50公克2 n! f& E- Y; [% s1 ?% [8 P, X5 R
薑 30公克% o6 |* w3 f( g
白飯 1碗
5 @2 M& K. \) M6 Z- G公仔箱論壇醃料: 公仔箱論壇9 g' @) Q$ h% a4 T# y
日式高湯 1又1/2杯% N% g8 ]% o% M* `
咖哩塊 2格(約40公克)
( {! m' P9 \& K2 hwww1.tvboxnow.com醬油 1大匙( O* K2 B1 }* O1 b7 b# f
酒 1大匙
- m3 H( Z, _1 O3 l公仔箱論壇作法:
8 h1 X5 u: k. h3 z(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
% h- o* k2 z& K+ `: l公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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