水滴形壽司（1人份） 公仔箱論壇6 p- _: Y/ e6 ?5 j0 H6 t$ U
! l; {. e! A. a2 S$ K- ^tvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）523.96 v: C) E. ?) r2 j/ a/ R
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1 p. A; Y# H, C: y4 [* @蛋白質（g） 23.2( C; y% J- D$ Q' [+ b
脂肪（g） 15.2公仔箱論壇" G k0 j2 ?& Y4 h0 s
醣類（g） 73.6
3 Z( V- D8 I4 J% ]6 f/ U) [- x公仔箱論壇纖維（g） 1.8
, Y8 q" r8 I2 a* _9 x. B t公仔箱論壇鈉（mg） 716.8www1.tvboxnow.com; Y$ k0 N2 C x; s
鈣（mg） 64.3 - u9 O) {) m! ~' N! n" l! @
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j. d9 d0 |- r6 D" [
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# F; I% R' y$ A7 a; @9 qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
* C2 Y& B. l' V( v7 J$ \# }" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。www1.tvboxnow.com/ g. T. R- c( x$ o
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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