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BeiDouChef

親王

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發表於 2012-6-16 12:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
公仔箱論壇+ y4 \) W+ x8 q8 S$ c8 V
燒肉泡菜鍋
% J) T% C; l) M* L2 J% awww1.tvboxnow.com【材　 料】
# j4 n8 j; S  _! d1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉         250公克
7 j. S5 m4 L) |, y: _! C0 Xwww1.tvboxnow.com洋蔥         1/2個* A" X- p# [* z5 l& t0 u, s8 b
韓國泡菜         100公克
# L$ Y; G6 B1 D5 a4 @芹菜         2根4 m3 E) `/ h3 {& M" d  |8 B
麻油         2大匙9 p4 d$ p8 U4 a5 H: c: Z
牛骨高湯         2000ccwww1.tvboxnow.com! T; A* u% R0 Z$ ^
白芝麻         少許公仔箱論壇2 b. V! J3 k; A1 M% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N8 `! b: z/ b/ T0 L
【調 味 料】  }, T+ x* g8 l* ~- P" R- ~
辣椒醬         1大匙
0 H4 J3 b+ s1 o公仔箱論壇米酒         1大匙
9 l1 A6 I4 H: \  t9 M* g% L味醂         2大匙
4 k6 z4 \6 M, J2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙公仔箱論壇* x: G7 ?, q, G/ l  r* x" z5 d
薑泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 U$ |# O" k: p
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇) `* U3 v7 @/ D& F$ |

( J6 L1 n9 t/ H2 i7 w4 twww1.tvboxnow.com【做　 法】
9 N  _6 |0 U6 b' W公仔箱論壇1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。
# U1 d+ F  F1 I6 w2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
7 \& O3 v3 _5 |, O2 g, N  W3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。www1.tvboxnow.com9 _; q$ q/ m% r
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
# S# I. `2 ]6 B3 f: c  J% w+ ]/ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。
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BeiDouChef

親王

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發表於 2012-6-16 12:32 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
www1.tvboxnow.com) s- l! M  b1 K
泡菜鍋
* f& i9 i; B$ o3 L5 K/ W% s! N9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇  G, a! |7 f! ]+ _( U0 S. D
泡菜         300g
- T# c" g% X9 x3 V0 x+ f, k* ewww1.tvboxnow.com豬肉火鍋片         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t& R- Z# ?6 b
豆腐         1人份/ R' q% l$ W- H; w0 b
貢丸         3顆www1.tvboxnow.com/ w6 M4 j* j0 ^( ]* n
香菇丸         5顆; {; `# L, f. r+ Y6 c7 B
鮮香菇         3朵* E4 e5 A: e* r3 v
青江菜         3株
3 ]0 D& ~) t3 O金針菇         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y% V- c* ^" n
青菜         1支
& @! s: [/ L6 i' c0 B公仔箱論壇高湯         適量
4 f) c  U: z3 @* l& swww1.tvboxnow.com
$ K' y+ X% f# E$ A" z【調 味 料】
5 N0 g5 w7 z, f9 B) T鹽         1小匙
1 T3 A9 B" ^, Y6 q' Z公仔箱論壇雞粉         1小匙
9 G0 Q: j& ~3 t  R; s+ X# s# u' C+ \tvb now,tvbnow,bttvb
" a; R. F& k# a/ I$ q【做　 法】
/ S$ y: I4 ~/ Dwww1.tvboxnow.com1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。8 V( e8 f; K6 \+ ]" O) o: ~. s
2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
! z) ?1 d+ l. E( A/ ]1 @www1.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。
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BeiDouChef

親王

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發表於 2012-6-16 12:33 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

% `+ H8 z: T( F& u& Y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式海鮮豆腐鍋
  R, y+ M3 Q0 I  Y' W/ k' g公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com. j8 l3 S/ f4 T  i; O; L" s
洋蔥         30公克
# q- C0 c5 o0 v' T4 d韓國泡菜         50公克
9 U5 T/ Q& l7 `tvb now,tvbnow,bttvb透抽         1/2條7 J) i( F3 V; P2 {5 }+ o
魚肉         50公克公仔箱論壇+ i0 F. C, ~" Y0 a7 e2 [# Y' B
花蟹         1/2隻3 g. v, h. m. v; j. x  l
嫩豆腐         2盒tvb now,tvbnow,bttvb( T; c( a( r: `+ v6 O
白蝦         4隻
5 M- i9 v9 l+ {公仔箱論壇蛤蜊         4個
6 @* L' h) O' Y  W+ G, [$ B6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵         30公克
* \1 J5 C9 Y5 @9 I$ y; Fwww1.tvboxnow.com金針菇         10公克公仔箱論壇" h- f: `& h8 s' @
茼蒿         1把tvb now,tvbnow,bttvb4 d; m+ e2 b4 v6 O8 `; ]
芝麻香油         1大匙
  r* l. |- D2 |  |0 v% R高湯         2000㏄
* W( f7 K% }/ e  c! c8 `魚板         4片
( U+ Z( N) D4 |8 ^0 Z% d
: Y* ?* D4 r9 Q, T2 {【調 味 料】# P' O$ w, F& h0 t8 |, y
蒜泥         1/2茶匙
" C& W7 f( p6 d/ a6 |辣椒醬         1茶匙
2 \) S8 ]3 j% a  \" D& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
# x+ ^4 n5 m! }" ttvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙
8 B0 W; `+ [7 u  [- F+ w' c# N- ~5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
# x$ m$ K) i: n: v1 y4 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com4 ^' d6 i3 C  {* O% M
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。7 u* t! y) m* e5 X& q8 b: o
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% d; s* A2 k/ x* W3 _* Q! m
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。公仔箱論壇+ c1 p% n2 _: F& D
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
# [0 k/ t% a  L$ A. J7 i9 \8 U公仔箱論壇5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。
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dreamsangel

初級忍者

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發表於 2012-6-16 12:41 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
美味的食譜
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! i- g# b2 t/ k0 k2 l$ v自已動手做更美味tvb now,tvbnow,bttvb; W% O0 Z( M+ e: e/ t' P3 ~. r* X
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省錢又好吃
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