|
|
1#
發表於 2017-8-3 05:11 PM
| 只看該作者
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)( J. t9 o' l# |0 F+ \
# f+ c8 l6 ?% j* v' |# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【摘要】兩腳分開，與肩同寬。隨著吸氣，兩手緩緩上舉，舉過頭頂，伸拔到極處。呼吸略微暫停2~3秒。隨著吸氣，緩緩放鬆，兩手收於下丹田處
, ?0 F( B$ Z8 K5 Q; Y
/ l# U, c" j% z/ J& X |
|
