代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)$ O' C, T, G# }
! b n/ y& [0 P; @" A% c7 [: x- i【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。4 h' ]3 l! R* P3 Y: W, k
1 D7 h! ]9 {9 s% B" @公仔箱論壇【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣+ ]5 C* P8 e& {5 F. J& Q
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發表於 2018-2-12 01:44 PM
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