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[冷知識分享] 理氣散寒,和頭痛說掰掰!女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康/趙迎盼(中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生)】 理氣散寒,和頭痛說掰掰 www1.tvboxnow.com! W& A; r7 {. u  o' O
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大,常常出現頭暈、頭痛症狀,檢查時卻沒有器質性病變,這都是氣血運行不暢的表現,有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ' K$ i1 A% [- Y0 H( V

  h; I# d8 k! D( k! l2 ?www1.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶 . a" F' d: |+ {. A1 H
可代茶常飲,但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E1 q) l# m+ t* Y/ A* D) k! W/ L/ C

+ F! S% }  F6 F; d8 Y材料
8 R: w- y6 r1 q& J7 W' q公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
, M; g3 M) ~3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ C1 a' S7 a- U  ]/ M
菊花. . . . . . . .3 克 2 Z' {' |9 r5 b3 t) d

6 i4 S4 }/ \  K作法 公仔箱論壇- Y- D3 v* Z/ g4 O
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨;山楂洗淨,去核。 公仔箱論壇0 N' n; M& c' C/ I8 k0 u
2. 將上述材料放入茶壺中,用開水浸泡,加蓋悶30 分鐘,代茶飲。
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+ j; Y: z6 k# r7 E, v3 }% K4 H/ N; Vwww1.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! x6 ~( f4 m5 z7 P6 M7 g9 \* h適宜季節-春季、夏季   e. w7 u( V% f$ }& v1 M2 x0 ~
適宜體質-血瘀體質 www1.tvboxnow.com% J8 ~( `  ^9 f" `; g; ~
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女中醫這樣說
, h- S! O& d& c$ @* e, F公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀;決明子清肝瀉火;菊花疏風散熱;薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶,不僅可防治頭痛、經痛,還能健脾開胃。
$ ]1 J1 X* p3 R/ p8 ], v! k) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [3 s7 C9 \9 M& A" @8 ?
食用宜忌:
- d; \* i4 g- f9 E- \( q5 Cwww1.tvboxnow.com血虛者忌服。 www1.tvboxnow.com, f  O+ _' N+ {" |6 w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k' ^% c+ E  J- U) c" l
茯苓五味子甘草湯 " X& t- [3 i' f3 I
喝此湯時,忌食生蔥,會影響藥效。
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! L/ b, ~' R4 {% t8 \! m' s6 `  d5 @tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 R2 w: k: D  ?& w( y: n茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 X( z; J2 }5 h; x
五味子. . . . . . . .10 克
: K8 V# E, N5 W$ n公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 www1.tvboxnow.com# V, h. _8 A8 l$ h% ^

7 S1 w1 F" l9 J+ ^- Z% ?) ^4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 r2 i2 F/ V% M
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 3 m$ z! i1 K/ n% |# w
2. 鍋置火上,加適量水,放入茯苓、五味子、甘草,大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇# _. s0 i; R0 E9 ?# L

. k- q5 D% W3 R2 q調理作用-益脾和胃、寧心安神
6 k! M% p1 f' p適宜季節-冬季 www1.tvboxnow.com$ ]8 M% o# ?! T/ Z4 `0 }8 G4 e
適宜體質-氣虛、痰濕體質   e) l  {8 m0 |7 h5 b# Z. u' U5 J
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 C* M& ]! {
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效;甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡;茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
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