[藥膳] 油脂粒解決方法｜改善肺熱脾濕中醫師教簡易湯水泡茶食蘋果木瓜飲茶去油膩

女為悅己者容，很多女士發現面上有油脂粒時便十分擔心，會用盡所有方法清走。註冊中醫師彭子芯表示，通常有2種體質人士比較容易長出油脂粒，分別是肺熱和脾濕。肺熱出現於比較喜歡吃辛辣或煎炸油膩食物的人士，令肺氣偏向燥熱，肺熱令面部油脂分泌增加，因而長出油脂粒。

而脾濕人士可能平日比較愛吃肥甘厚膩食物，經常吃甜食或生冷食物，令脾胃消化、代謝功能變差，以致濕氣比較犀利，令皮膚油脂分泌增加。除了飲用化濕祛油脂湯水或清肺熱祛痘泡茶之外，彭中醫師更推介多進食山楂、蘋果、木瓜，或者飲用茶葉，都有助預防油脂粒出現。

化濕祛油脂湯水: d- Z6 C3 X9 ~1 ]6 B% M5 S

薏仁瘦肉湯

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K' E1 M& j, w2 x; K7 M
生薏仁 15克
熟薏仁 15克www1.tvboxnow.com* E7 Q! p! U) G
白扁豆 30克公仔箱論壇( o2 Y Q5 X* Y
土茯苓 15克& |4 T$ P7 Z, e% v8 d9 p
陳皮 1片
紅棗 2粒公仔箱論壇3 V" w1 F5 b+ H# }5 c
瘦肉半斤

做法：
洗淨所有材料，紅棗去核，瘦肉汆水。加入清水和所有材料水滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期飲用二至三次。公仔箱論壇6 s v( o9 i4 y% f% s3 W: T7 x
薏仁除了化脾胃濕氣之外，對暗瘡、粉刺亦有排膿功效，令毛孔不容易積聚油脂，% D& B1 g8 Q6 `! h+ f1 a4 s
可以減少油脂粒出現。不過孕婦或陰虛燥熱、乾燥人士不適合飲用。
清肺熱祛痘泡茶
枇杷菊花茶
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材料：
枇杷葉 5克
桑葉 5克
野菊花 5克
做法：
洗淨所有材料，熱水浸泡材料10分鐘即可飲用。一星期飲用三至四次。公仔箱論壇# {5 T8 D2 T* m( y6 \5 I
這個茶飲可以清肺熱和改善油脂分泌，但體質偏寒或者腸胃虛弱，容易肚瀉人士不適宜飲用。
採訪、攝影：《飲食男女》
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