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[健康資訊] 外表康復不等於沒事!醫:一旦確診,腦部、心血管就會老20歲

坊間以訛傳訛得過新冠肺炎之後就有無敵星星,就好像打過疫苗一樣不會再得,甚至之前還有人為了領取防疫保險故意去「被傳染一下」。「反正又不會重症,現在病毒已經流感化了。」當身為醫生的我聽到有人這樣說時,真的是快要昏倒。病毒流感化確實是事實,新冠肺炎來到今年,症狀已經沒有一開始的武漢株、Alpha、Delta這些變種株那麼嚴重,但是千萬不要忘記,我們面對的敵人不只是新冠症狀,還有新冠後遺症、長新冠,甚至是猴痘、流感、腸病毒、鼻病毒等各種流行傳染病,容易耗損我們的免疫力。而且一旦確診,罹患心血管疾病、失智症的機率就會大幅提升,外表的康復不等於沒事、陽轉陰的康復不等於痊癒,千萬不可掉以輕心。www1.tvboxnow.com" Q& W; ]. b4 o$ ]% O/ i, R# I
最近有一則報導引起了我的注意。一份研究統計數字顯示,疫情這三年來全球有五千萬人口生產力下滑,雖然沒有特別嚴謹的科學研究證實這是否與新冠肺炎大流行有關,但實際上肯定是脫不了關係。在我診治的病人當中,包括我自己,在罹患新冠肺炎痊癒之後不但體力下滑,剛開始康復之初,心態也是病厭厭的:「身心都很不舒服,人生到底幹嘛這麼努力?!」、「不想動……少做一、兩件事真的有差嗎?」然後就放著不理,覺得多一事不如少一事。+ S/ P8 u4 I) t+ m7 d7 J0 \
不要懷疑,人的生理和心理是互為因果的,沒有充沛的體力做後盾,生活的推進力就會失去。很少有病人身體不舒服還充滿鬥志,就像頭痛時只求疼痛趕快退散,哪裡還有餘力去想做什麼事情呢?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* }8 x9 p5 O( ^  Q& g: {  m1 u
所以,我相信全球生產力下滑,很大一部分原因是這三年青壯人口罹患新冠之後,體力無法勝任原有的工作量,轉而投入工作壓力和工作量沒那麼大的職務,甚至有些人還因此丟了工作。感染病毒的後座力不容小覷,它不僅是摧毀人的身體健康、身心情緒,後續所產生的生活問題影響也不小
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隨著國際走向開放趨勢,台灣也不能故步自封,不與全球接軌。儘管疫情不斷,死亡率依然存在,但我們終究還是迎來國際旅遊再次開放的局面。嚴謹防疫了三年多,大家早已迫不及待衝向疫後嶄新生活。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, O' `1 v! G8 {8 ?+ V% o8 x
我們渴望不再追著確診數字過生活,不再需要戴口罩,能放心與家人朋友團聚;即便內心還有那麼一點疑慮,也必須接受在密閉空間不戴口罩相處,不噴酒精消毒。期待有一天,我們不再需要打疫苗,不再把新冠肺炎當成一個需要嚴陣防範的傳染病,像是普通感冒一樣兩三天就痊癒。雖然這是政策趨勢必然,但真心希望這一天能快點到來。1 I7 M) ?% U8 o! x% ?$ k
只是,新冠肺炎目前尚未有透澈研究與了解,沒有人能保證疫情不會再起,或者有更兇惡的變異株出現。在這樣的情況下,我們只能加強提升免疫力來做好自我防護。例如喝養護呼吸道茶飲,萬一感染病毒也不至於招致嚴重傷害;多攝取雞湯裡的胺基酸、營養食物來增強體力;每天規律鍛鍊身體,儲存體力、強健骨骼;學習新事物、鍛鍊腦力,尤其對中老年人而言,活化腦細胞更是非常重要的一件事,才能降低失智病變機率。
/ N5 r* p8 v# ~www1.tvboxnow.com這場世紀之災帶給我們的重大啟示是:因應環境時代變遷,唯有調整體質來打造身體免疫力、提升防護力,才能抵擋不停變種的時疫病毒襲擊,做到事前預防、輕症治療、避免重症與後遺症的醫療照護。
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. ]3 b+ W! V8 `5 t5 p  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體要復健,腦袋心理更要復健新冠肺炎和多數傳染病不同的是,它有後遺症、有長新冠,會提高心血管疾病發生機率,也提高了老化失智機率。特別是二次確診的人更要注意,無論你現在幾歲,都要開始做腦部復健。因為病毒第一次攻擊下呼吸道太費力,第二次就會攻擊免疫系統更弱的大腦,讓腦部損傷嚴重。
9 b% E" W& \; ~  M! o假如你是35歲以上的中年人,開始發現自己有腦霧症狀忘東忘西,除了應尋求醫生治療,加上食補長時間調理身體之外,也需要做一些腦部益智活動,或者看一些燒腦的影片,同時配合按摩合谷、手三里這兩個穴道,幫助提升腦部血流量,讓腦部機能維持活化。雖然確診會讓失智症發生機率提高,但人類的腦部神經可塑性很好,即便部分壞死了,只要加強復健,都可以再從旁邊長出新的神經連結,而且完全被訓練。公仔箱論壇- Q; ^! ]$ i* F4 e
疫情過後需要養身,更需要養心。我常告訴我的病患,人生苦短,很多事情不要想太多,想做就去做吧,既然都開放旅遊了,就好好認真規劃去玩!把握當下的每一刻,好好享受生活和工作,盡量去看開心的事物,壞的讓它過去不要糾結。人生不盡如意的事情都是一時的,就像這襲捲全球三年多的疫情,終將也會隨著病毒變異、人們染疫輕症化,而逐漸被忘記一開始哀鴻遍野的痛苦。
9 ]! B5 t( M6 B3 m* E9 [tvb now,tvbnow,bttvb保持心情愉快絕對是提高免疫力的不二法門,維持正向積極的心態,有助於養身與復健。在這個過程中,與身邊的人維持融洽互助關係,關心別人也關愛自己,讓情感的正能量圍繞在身邊,才能成為身心健康的防護網。
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