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La Soupe 湯
3 h: s+ W, Y5 k3 Q2 s6 n公仔箱論壇
; V2 }0 k' `$ {( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @# L( A) y1 d. \6 e
+ E( ~! L! p$ G7 y( k  j: w7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇2 d) f( L( A9 c5 P. ]5 L
【材　 料】公仔箱論壇. J9 p; R) u1 m% n  p" R
酥皮         1片www1.tvboxnow.com  [) J5 v, k/ e, n) X8 W1 k
玉米濃湯         500㏄+ @8 e+ g* x& R$ c6 e2 B) O
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. s+ I1 S# E8 x5 n1 O! @) i
鮮蝦         5尾
1 ^3 m7 c0 P! y& D" M公仔箱論壇魚片         30公克5 b+ F, n$ z0 M  w  o3 [
透抽片         20公克
5 `0 f4 l  a5 [9 ~+ W公仔箱論壇
: n2 t4 H. ^% v4 ~" U6 s, A公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com8 N2 q8 A, U) `9 F+ F* r! P
粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com9 L- ~* p- \5 K+ \5 B

8 S" E7 D2 a9 s  dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】% i+ z% @9 s% T1 R: ]% j
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 \  m% L# V# `  {
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
7 h( R4 R4 |- v* V0 Xwww1.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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1 X+ i- z& ]- ?' |$ G) C
大麥濃湯麵包盅1 _( H1 }1 Z& A: w* n* T6 A" r  k+ d
【材　 料】; l% E/ z1 |. P! J: ^. k
燕麥片         50公克' b5 D4 l1 O* V( O; d. S$ ?6 ]
西芹         10公克3 [  \: D* z! l. x
洋蔥         20公克公仔箱論壇! ~0 Q1 x: u/ I$ D; j7 \8 H4 D
奶油         1大匙公仔箱論壇# A$ K3 y( m; Y
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇/ V0 k7 C0 ~2 g5 x- @2 B
公仔箱論壇2 a& P1 w3 Z* o$ `4 n- k
【調 味 料】www1.tvboxnow.com$ T& |1 N. [3 ~, ^$ B$ c
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _0 f" j/ J9 E# ~) r
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: ]% v( c7 d  D7 Y
公仔箱論壇( U! [) c' B9 I4 H5 m
【做　 法】www1.tvboxnow.com3 f3 o* H0 P! c( ]  x% A
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。0 X( N8 o1 h* h5 |
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- x- I* r4 c" v6 ~* \7 i5 ^; Mtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。3 E) }8 y* K) |- V* D. s
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www1.tvboxnow.com5 Q+ f9 _7 u4 P0 J6 e- |
芋香濃湯
) r9 e3 Y$ T) `6 z) v2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d1 D8 k9 k: T( H5 C9 C- R* L
芋頭         200公克( u6 }1 l; ^3 L; i
西芹         10公克
: J% r! B7 k# G8 D' j$ o4 P) _公仔箱論壇洋蔥         20公克
; j  d/ a2 S0 |) b9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇- e6 E. ]) B9 l0 T3 K. B* |
www1.tvboxnow.com3 @+ v" q! b- [# S* x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 h: s' x. l& |% D( ~! q' u
雞粉         1/4小匙
( x2 j4 @* P  ~www1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! M7 b' v% p) l* P
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇5 D) d- E/ I! Z1 M) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 O' K+ d4 @! D* N! F  d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 S4 u& N" y0 q# Y: j" z8 f' p
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' ?* f$ n" B# d0 E% Htvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇4 F: w: E1 d/ n
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 l3 K6 e9 p& k, {4 c/ T% \% I  b( X, X$ z4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; l9 Y% Z5 W5 _4 M公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯2 S( h% h! X. r) m* {0 g
【材　 料】
1 d9 _7 B' T2 G. U! }, D% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克) A! m3 \/ F8 {) ~9 E- W
蒜頭         5顆
2 e3 o7 p& P3 c. o! R9 Htvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克www1.tvboxnow.com. X' w6 S3 N+ _' l( l1 `$ P0 ^
馬鈴薯         100公克
! [' E# Z7 l: f2 c6 Z7 b6 ~8 |洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ R3 ?6 A, q" |
奶油         1大匙
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4 A3 q, r4 Z4 b4 I! w1 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇. e+ J+ G. Z" j& C2 \3 [$ C
雞粉         1/4小匙
0 Z. C7 Q2 N- z& P, G" m' [$ J/ {tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄1 a- y% ~! \, x: X* w! d
動物性鮮奶油         10㏄
/ R0 F, \* H$ m2 I3 Y! y% A) o
6 B5 I( H9 [8 N" L- c5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 {; B4 X$ ~4 s& v0 k8 a  e1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 n+ w; l# D$ V, H" a) H" stvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 n6 C! ^( {  G3 {公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb, T, R! p8 p  P2 C. U
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( C4 `3 X  t0 T2 N9 ?6 t
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇- {9 F- P; ^1 D& y$ C
【材　 料】
  v* d4 M" d; U3 utvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克www1.tvboxnow.com5 G3 y4 v$ e) y6 k
白花椰菜         50公克
. l& J! @5 P; otvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* ]$ t7 l" l+ O8 r+ W7 q
馬鈴薯塊         100公克
! Y3 a6 z% R6 o; f! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Z& a# u: [1 `* S' z* I1 n" h; w
奶油         2大匙
) I. z- e' u+ V- ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 e! n6 B" S3 s& `& V+ x8 W公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com8 P# r* G6 x1 A# P; u% Y
雞粉         1/2小匙' Y8 Q6 n& h  I. }& b# \
雞高湯         600㏄
4 h9 d( N) E# A2 }$ P2 U! ?. U動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇, b2 N% A. N% J

& {. ?$ ^6 S. }& _6 i: O( o5 C公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 z' M( c7 p% Y1 s3 L) |
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 W3 |) t! {/ _) U+ x8 ~) D公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
5 s0 `# [/ N; `: f1 J/ ^' gwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇% G' ~+ X9 ]: A/ J
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
1 j, V# U. V( [# m% s( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。6 \2 h6 E; X4 G! m5 c% k
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 F. x9 H" h. t2 b; N8 t
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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5 O# C# v0 i3 I2 J2 u洋蔥起司濃湯
# {1 a! V1 y- d6 Lwww1.tvboxnow.com【材　 料】' A8 I' ^: G2 L/ h5 ^
洋蔥         100公克
3 }) T: s8 r. I. e0 \; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片' b6 S2 r$ s8 I; I" V
起司絲         1大匙
$ z0 a" q+ }" u& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
( |& o3 H+ V  {* \9 C5 G: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?2 A6 @: E; Q6 e# N2 _' R! u
【調 味 料】& W0 f! M2 l: H1 y; V( R, t/ M  N
起司粉         1大匙3 n* W4 q: f7 I0 ?2 \& a, L# z
紅酒         50㏄
& o, B  b# x" K  Q4 f  V7 w$ o! twww1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 x. R# y. j4 B5 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ o* D1 w$ t$ i$ O! k
【做　 法】
$ Q' z. ~( a: _7 G7 x! o3 x4 H1.洋蔥去皮切絲；備用。www1.tvboxnow.com& @% ^8 \# S$ [7 V6 G9 l1 {5 r
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
" n  j0 B! L# t9 S" \( j# I公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^  @9 A# n7 |; |- k( W
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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# c+ X2 m5 b9 J) [( c  H: A$ b公仔箱論壇奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 @3 M) t' Q5 A; U- e  X
【材　 料】
4 Y% j) r! M' |# p/ l6 ywww1.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克公仔箱論壇/ ~$ x2 h0 V# H9 l5 h0 _
蝦仁         20公克
7 v0 U, J* @) s8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克$ S. t; C, b, `% W
洋蔥塊         30公克
+ P  P9 G' }% O& I; h* gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
+ P/ S0 w6 F9 x8 e5 ~, q公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, l2 R- z$ c3 n- `
www1.tvboxnow.com1 v5 f- z9 K( X3 n+ J2 L
【調 味 料】
3 W/ |5 [$ W0 q+ r雞粉         1/4小匙
6 U! l# O8 y( @  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄, D! s2 L% E$ d8 P5 J1 w
雞高湯         400㏄- s, _9 f$ V0 L

4 {5 Z. ]% X8 i) ]8 i8 ?【做　 法】www1.tvboxnow.com$ O* c! w0 K& m1 I) {; N
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
9 _- e) \( ^+ O- E% K4 D- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 \! a" u" @  {4 V公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 m# I1 D- [! u) Gwww1.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5 S" K% y  `& b# `1 o
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
0 X4 _! B7 i9 m# f1 Z0 a3 L6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% \$ n, ]7 T! ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇: Z4 @8 M. @# D; N, ?
【材　 料】
* l5 }/ e5 I" D; p" ^6 A" T7 }www1.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 {0 e  O& s6 X
西芹         10公克
' R+ H  S' y8 z/ E5 K5 q0 y, b$ \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克公仔箱論壇* l9 [- ?& Y9 V/ v# w2 M
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |5 L. l4 a( X2 i5 M* K
橄欖油         1大匙公仔箱論壇% g- f- s! ?. Y7 y. e
www1.tvboxnow.com2 N) Z& ^; o6 b
【調 味 料】
% b. }: P- B1 E. t% Otvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X7 w8 S+ G8 P+ w4 E. [
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇1 l! e* J: `2 ]! [" `0 X3 w* v
雞高湯         400㏄公仔箱論壇2 \4 h8 k% H% h

/ G( o) Y/ x' ?( X公仔箱論壇【做　 法】
1 w& g0 ^3 b% j* F1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! V" V4 G7 m6 `- l/ e, a2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 ]5 w1 m2 }) h# P! B8 K3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。( Y$ g" _" M" h, I* J9 n
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. E" u1 Z6 i7 a3 {3 D# ?) q青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb, F8 Y# ^. Q. w7 }* D% q
【材　 料】公仔箱論壇1 a0 g& V4 g+ N( V. n
青豆仁         80公克
2 ]6 F7 x) x% J. U/ {0 j' jtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
/ I" R3 k+ q# k; u. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
& o0 z% Q. b: k/ U" Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克公仔箱論壇) d/ v/ f* n1 F( K$ j2 L
奶油         1大匙
6 o8 D8 Z  Z7 r! _  c$ _  D7 ~  s4 c" q8 `* f! A
【調 味 料】
: b% U/ E; T- Z$ a: G公仔箱論壇鹽         1/4小匙
0 z/ J1 L8 e. s" |* q5 u5 \1 j2 ~+ W公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
$ y2 Q0 r% `& ~雞高湯         500㏄
) m4 ~  f  ~" j2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @, }9 M5 A7 z6 [, ]: A7 n) j2 E公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S2 k1 y, ]! ]- }- @5 I+ c6 q3 j$ x3 ^
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www1.tvboxnow.com  d% m  A: s; n, h& R2 S
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& ^6 w$ \+ q% u* v( A! Y
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com0 B  j; U! H# M2 a1 S6 r  `' ]
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。9 N( `! D. O' ?( J' J! `4 s1 a0 R
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 i; ^. I' ], M! b7 }
蕃茄濃湯) R' ]0 F+ F; [6 b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E, [' ]9 ~. i( R+ v* f! u
蕃茄         200公克
& T2 A: D1 k3 y' ptvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克www1.tvboxnow.com+ ]6 l$ h* \, k- E3 b
馬鈴薯塊         50公克
3 ~5 o/ [$ a; U3 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克公仔箱論壇5 |2 s4 M- B, r7 U  k0 \
奶油         1大匙1 }+ n. ?0 n! P& k& f4 h3 n
百里香         1/4小匙' E' F3 W2 Z- I3 Q. y

* R2 D& p0 N7 K* j& _7 kwww1.tvboxnow.com【調 味 料】* Y0 h8 ?7 d5 M" T# e1 j
雞粉         1/4小匙
% Y/ R2 K% T7 Q1 r  }公仔箱論壇雞高湯         400㏄
+ w- Z7 O$ J* [蕃茄糊         1大匙
0 J, v5 C# H7 `' |* ^www1.tvboxnow.com公仔箱論壇+ i( y; T4 R  a5 j( b# W
【做　 法】公仔箱論壇6 P) }+ K. B) Y2 n, a5 w5 l
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。9 \8 b4 d% \& x) b
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com0 p. C' }2 n, @+ @  y; D8 y
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; X: a- e0 [+ U9 k4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- p8 Q1 {* \: |8 P3 ]) p& ^. x
法式蕃茄海鮮湯
$ x+ v& _2 t% Q2 A# a6 L【材　 料】
0 \% F, W3 s7 ~$ v1 @: i% eA.蛤蜊         3顆
  U' i* F! Q  q6 D0 W2 d淡菜         1顆公仔箱論壇) u; U. C3 t$ g( f# r3 g
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 N8 n% d9 [. U5 M4 Q
明蝦         1尾$ P) T, H& f! s( g0 x# I# M/ J
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb2 r& t* @, X, z* N& N
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
& ?$ q7 s% m" C, [橄欖油         10㏄- V4 D' n& ~0 [8 `/ f" E; T
白酒         15㏄
2 j& T/ H8 L0 p, f3 T, `' O公仔箱論壇高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb; Z5 a- U- O. X' y1 y( U1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: i/ W$ `9 v. H
【調 味 料】
9 u1 _$ R' c7 r1 c) ^公仔箱論壇新鮮百里香         2支1 c4 y- D% C! e/ {5 W3 ^
新鮮月桂葉         1片- w$ ^7 b! l) h& d% v8 Q
鹽         適量6 m4 I# s& [: M$ r; `
胡椒粉         適量
! w0 ?( f4 }9 {, ^, X" g% rtvb now,tvbnow,bttvb, D/ D% t7 d. Z! v
【做　 法】
: F$ B) \( O! j; k9 k( `. p5 D/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。& U" z) }% a0 ?' ^
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇6 C$ `: x! y- h
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb4 w2 i* d# P" f: l9 Q8 }1 M; U
【材　 料】公仔箱論壇" X7 q* z! t3 N% c. G, {  |
橄欖油         45公克公仔箱論壇( R$ z$ E% @& x: {5 U$ _
香葉         3片1 p1 B+ d% B1 W; j
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb" W( p' A; [0 J  E, [' e
洋芋         300公克
* q) T0 Q" B/ }. f公仔箱論壇南瓜         200公克www1.tvboxnow.com4 }, T: d" ?, g# J* l
鮮奶油         適量
5 y6 u0 l9 W6 a( y! c: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B8 o" ~  B3 ?) V. P/ lwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
2 m$ W, g5 d: u" Ttvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb1 v* E7 ^8 C  w% {6 p6 ~$ i
鮮雞晶         1/2小匙2 x1 C" ^  |3 R* {
黑胡椒         5公克
4 {9 t; ^9 k4 Y2 j, G* W7 t1 T糖         25公克
7 [1 q% z. G5 S; }水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. t5 [/ \& G
www1.tvboxnow.com& S9 H, n4 N; U; j9 ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 z8 y4 `2 I3 p3 [7 i
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。  h9 ?/ Z1 ~1 u& V) a5 P
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
7 v) Y1 p) q4 @& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
! D' I4 C/ k# Z: r4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
4 l3 E8 M& t: Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* Q* P' ~4 r( @% X% d% Ctvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個
; ^- j, M7 T1 C5 ~; {5 Z2 ?8 g, n培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 _. d4 `: ]" v0 ^' u$ W/ s0 R
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 C9 C/ L( `3 H1 l4 w6 d
蒜末         1小匙
, J7 Q1 ~0 t- M; wtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O' H; c4 t9 {6 c) j- [
麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g# S% M6 Y  d! u& B4 D
奶油         40公克
3 ]5 I) G, {2 z+ e& |  D1 @! F4 s酥皮         4片
0 z8 \! R8 w2 m4 ~: u8 \0 f) o公仔箱論壇蛋液         適量+ C3 ]+ j  b1 V& S9 L! y' J
黑芝麻         少許www1.tvboxnow.com5 g3 ~, K; V0 d5 ^2 y

, C, r: J: g' g4 Q, M2 r! z8 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& r) N9 O& F1 J- U9 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量2 p* W2 {4 c( ^0 u0 [$ f' r
白砂糖         適量公仔箱論壇& P9 S8 s0 u# }  d3 X1 w
牛奶         500㏄
9 b+ s- j1 X3 q# W" V' U: _www1.tvboxnow.com高湯         500㏄2 V" o8 S+ n1 [+ Y, A
鮮奶油         2大匙5 a- d  y6 p4 z0 q! c8 f

/ O% P' w5 g( A' g* B# C3 w2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ R2 r1 |4 W+ A! m+ I7 {# ]公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。$ M# e3 ?3 A6 U1 B( R
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇/ o: H, O) z. ~2 F- i9 U
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
- m- A$ O# R1 f9 b2 a4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
" m2 Q" U5 F. ~. u公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 m! l& I9 j9 G' C
酥皮海鮮濃湯        
! I2 o* X* w4 l  q2 Q【材　 料】
) t8 d7 b2 y4 M洋蔥         50公克
" k- {" \7 p  c6 Q& \tvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
" B( l3 M9 n: o/ K8 C8 C% f# n( Awww1.tvboxnow.com月桂葉         1片
/ b  v: j* ]0 `7 z/ Z4 K$ u2 qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
. R  |8 G- O8 O# g& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, X+ w& N8 ]& s: _) ?
魚肉         30公克- K! H0 x4 w/ R- D5 F% b  R! _
透抽         30公克
9 J# h$ Y, Q' t8 G( z  Cwww1.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B0 H- f: B* P  `; A4 O+ Z+ U
高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb7 J' _& i) O0 D* j0 S( [* G
酥皮         1張
0 Q* P" P* J1 y1 \9 I7 t! Xwww1.tvboxnow.com白芝麻         少許
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【調 味 料】
7 G$ M% q- s. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克/ \& d8 \7 a4 Y3 u
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, ]1 S7 H1 S
鹽         少許
4 Y* L1 R2 Q0 v& _+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許
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: d  m; g5 i- B, j" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. d& e8 a/ o" zwww1.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
+ x  s- {5 i& Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
3 H( W! T& \% G# m& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; L& i8 [  O  |& ~* o  _0 s
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
9 C% r; D1 N: E- Rtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。9 O0 C3 o7 R7 h1 Q( O' c& t# t
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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8 X+ t7 f4 Z, `( q* o6 g  \2 ?鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N+ S3 _: w9 u, P' Y  i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- j( ~9 U+ }1 H; L
鮮蚵         150公克公仔箱論壇$ b  y' h& R5 @" c4 K# a
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) _2 c! }+ M: g& P
洋菇         50公克
7 u: N7 {1 x) q3 a% J) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
. n$ {5 @5 G3 c  Owww1.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
2 l" Q  T, H$ ]! F3 }公仔箱論壇奶油         20公克
" n* u0 n4 U7 D( V2 f麵粉         2大匙  L' y4 d& C% X5 F
鮮奶油         1大匙
! W* w. w: c( l* }- Etvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
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# J( f2 k7 Z# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 `, \* f. l6 I: p$ D2 C" ~1 Q! i
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q- u, Y% P5 ^
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
7 E0 A% {- N1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。, ]* Y6 j9 T% W( M2 k% e$ o
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。