BeiDouChef

www1.tvboxnow.com0 v) ?, y& {, R' U* u
咖哩鮮蝦焗通心麵
: ^& M* q5 p6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; ^- N1 r! l( h4 H白蝦         80公克
, k$ B7 n3 w6 }$ s) [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) q* s! G0 r: R9 a% P
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& O0 p7 w# t: d
起司絲         50公克
) p7 }' G* ^: a2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `( I& [! y. I6 o+ n$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# G6 v$ G( `! P* R" G咖哩塊         1塊
$ B  d+ T" R$ {, y; A, ^www1.tvboxnow.com高湯         100㏄
3 k7 G4 w4 \: h4 v) p. Z  K公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
+ G4 n$ T7 r, y* Z+ a2 G/ Q1 Cwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 j3 F% g  B* M5 P( ?/ w
【做　 法】公仔箱論壇" h6 a1 j4 F' g7 W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
5 h8 d) n8 F: e- V0 awww1.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com0 U+ F( H- n. s5 ^6 D1 f, Z& u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# f7 @" @! o! [" E2 c- f+ E
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' s2 L* m$ L& P- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 j3 d# h6 t+ u' y& t! T豬絞肉         300公克www1.tvboxnow.com1 ~2 [$ I0 L5 f5 t1 ~, `9 F
蕃茄片         20公克
/ w" f0 n! M. ]+ r9 O  R5 s2 ^公仔箱論壇洋蔥片         10公克
- {) v" ~& r5 h( s螺熟旋麵         120公克www1.tvboxnow.com' x0 Q5 V  s/ o. E2 p' `8 O/ B
起司絲         30公克) W) p+ s7 _2 m- b& U& B% D; p" S
洋蔥末         20公克
, |3 {0 ~9 o0 q6 K* Mwww1.tvboxnow.com蒜末         1小匙www1.tvboxnow.com" `) f2 {1 Z1 G

8 j) b4 f! L/ `" J/ N) Z/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ p5 ]- S; b& I- H5 f% e綜合香料         1/2大匙
# A* n( ~! Y; r/ F( M公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克9 F, v" A7 h2 S2 J
高湯         200㏄
! J! z: X+ i; M! O5 Y  Jtvb now,tvbnow,bttvb
& n, c3 n& z7 }7 V) C【醃　 料】
4 S; ]3 @4 h4 f7 {" [4 k* q) {. V鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 V- T* x; K6 P+ R: |' Q& v! D
胡椒         1/4小匙
; O1 K) t, y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆( [2 J2 ]! [5 C5 R
太白粉         2大匙
8 R  S+ ]. R; M, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k6 q% A5 }& Z7 \0 \/ p; j
【做　 法】
- i1 c3 ~  Y6 o公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb  {- V# O3 B6 S0 w( J+ Y
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www1.tvboxnow.com; O. i5 P% s8 K$ [8 t. F; w
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
4 r8 r! r- N4 Q& X  q' y! R公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com  J  f2 w/ Q0 i; i$ p- o' ^  ~
南瓜雞肉焗螺旋麵www1.tvboxnow.com2 K9 j  N. N- l: g. l* A
【材　 料】
5 J% s+ c* z- l' c4 M; w公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. R$ ]' t; |! l0 H
洋蔥丁         20公克
1 S, E/ l% E% l. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克www1.tvboxnow.com2 u( S' E3 ]7 K- y% R; [" `
起司絲         30公克
; N. E1 X9 a( i+ z3 l$ V
$ H9 Y- L* ?1 `. c' J4 Q% h【調 味 料】
- X" i" O1 O* U/ t8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
' j5 Y2 D0 x/ _! Q高湯         100㏄( B( k0 [7 Z: u' z& p" H0 [

2 t' d& [: P& ~( [! Y) e" d【做　 法】公仔箱論壇  K  P0 r3 v! b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 O% }! v" s; ^www1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 P5 K6 O) `7 W7 H, v
焗烤鮪魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com0 F$ v* A3 x9 q9 y+ m3 T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {0 |5 q, l) K# U+ Z8 j1 Z3 Q
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 s% L) a3 W! i& y
洋蔥丁         20公克. w! [8 C8 Y3 B/ u7 d6 ]1 [
蝴熟蝶麵         150公克0 |0 B6 h$ {9 p( v( ~* ^) u
起司絲         50公克
, k$ i" d9 Z  ~5 X, \. B: P7 Y公仔箱論壇
9 ]1 |7 A7 Y; H5 z" ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" g# P* b' a/ l
奶油白醬         2大匙
. L1 i$ j% V" W) X6 A( }6 {www1.tvboxnow.com
9 R3 i. |4 K3 {7 N% F2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* U& ~+ @4 J" U: G; w' N1 ^5 p公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. E/ e& {) T3 m+ E2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ t- \/ A/ N- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: X5 A  F: @- Y5 @1 s6 t: s' V3 ?% Dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb5 P' t$ U8 z! P9 c
【材　 料】
1 w, d* d( H# Utvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克www1.tvboxnow.com3 r% G* @- ?3 u- l
洋蔥丁         20公克/ Y" S' c* x. Z: ^
熟甜豆         20公克
' ]9 J+ R% J: `/ v  A2 x) m9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
9 M( z& Z7 Q5 s2 A( d3 Xwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇( k( c) n. Q% X& e
5 h; D) r5 ~/ D
【調 味 料】www1.tvboxnow.com' y' \8 E, c; J5 c6 H- ?4 t1 Q
墨魚汁         2大匙
  q& P, s4 L" [( K( Z8 T高湯         100㏄
, x7 N% b) [  k0 q) P7 P; @5 g: wwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q: c+ C8 p1 }3 G2 V
【做　 法】公仔箱論壇# o3 y- ^2 l9 l+ e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
9 [% X) D5 q3 S" p- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ `' P7 u& x2 `tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& e; N; ^7 u* z, r- `; w
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
  k: ~' D) d3 B$ G6 Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ P! `' ~/ r; ^- ~  m5 V. p/ v鮭魚丁         200公克# I* L/ [2 D3 S, I  F: a
蝴蝶麵         120公克
* d2 J' w& ^9 m# atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
- w; n# S: F# a5 C' P! E* A洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q  W) S1 P' N; J4 B6 A
玉米粒         20公克公仔箱論壇  b7 R3 ^5 f- p- O; A0 i
tvb now,tvbnow,bttvb  H; M7 e4 n# q  n& D8 A
【調 味 料】公仔箱論壇, b$ m( ^* ]2 B  j  S- M# q# t8 C
奶油白醬         3大匙1 S& B5 g3 I1 p8 ]

9 C' k1 [/ `1 S! G. Z  p, G- l# e  Uwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇# U* y# n; U& M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com6 {9 l+ J* D- \% {1 N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ m/ h0 f8 p" T0 t0 w$ T% \6 l! f( O7 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 L" y. ?8 H' b9 r. {6 u% wwww1.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵
: D+ s0 Z/ E9 N# s【材　 料】
5 W$ u% U! ~0 _, c3 N義大利千層麵         4片3 C9 Z4 u  p/ d6 G2 s" Q/ t& }/ v
絞肉         80公克
; z: E" {: Y, k: T( G) v" `: e# }; r蒜末         1大匙公仔箱論壇/ I/ H; a! T5 c$ W' p
洋蔥末         1大匙
9 Q# E$ G  I1 Z7 p2 [' h* n* j3 H% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
9 V/ L8 B2 B: d: m7 S: W/ m5 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙www1.tvboxnow.com) g2 N0 J3 H0 y; s/ M3 |7 ~
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇9 p# G2 n% z5 Z" t
整粒蕃茄         2大匙
" B) r) Q; v! `6 ~6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
) t+ {7 o1 E) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
  T; a  ~4 a" v* j2 K% ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, v0 _" r9 Q9 R" M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% `" K( G3 C  ~% P% R" t6 ~8 ?' j
雞高湯         300㏄1 ]/ r9 j5 \% S  C6 e
雞粉         1/2大匙www1.tvboxnow.com/ ~) A, k6 y( c  y9 j6 r
麵粉         1大匙
0 I0 {3 M6 Q4 z3 R+ `橄欖油         1大匙
; S1 a" Q7 {& _4 E& d公仔箱論壇6 l2 \: M; j" y( i2 \
【做　 法】
  W3 ^- o0 b1 w3 T0 C$ K- T" N( W: M公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www1.tvboxnow.com% o- {7 M8 k  n
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 K5 l, J) T1 f5 f- r& \4 _/ f, E, J
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
9 l3 n& R# R. n8 Z- w- i/ mwww1.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇1 H0 `  \4 B; Y: a% m/ ^
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com3 {! R; _1 B5 v: f& T
希臘田園涼麵www1.tvboxnow.com+ h- O6 f8 d9 k
【材　 料】
0 x+ @0 b1 @8 w% _- k& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克9 h  {" z) @) V5 {7 ?  X* W0 |
小黃瓜         1條
1 v8 I. _4 o7 O8 v) V. rwww1.tvboxnow.com綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb; H8 X2 |3 m( {$ d0 R
巴西里末         1茶匙
" n! O0 Z! ?: ctvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com; v+ U( ]( i6 v8 h) K4 n6 S7 t1 `
【調 味 料】2 ?* _2 I7 d& T3 [9 T" w
新鮮檸檬汁         3大匙' K" o$ ^' {8 ]
鹽         1/2茶匙$ I& b/ X' Z8 A- M' h0 A" s
黑椒粉         1/2茶匙
' r5 u* J$ Y9 I& P4 a% G6 F公仔箱論壇糖         1茶匙
! f' r9 l; Y3 owww1.tvboxnow.com薄荷         1茶匙
$ V+ _0 Z4 R) A  K) N/ Ltvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
# B' h$ P' C  Bwww1.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙
* g/ A+ H4 `8 \4 h公仔箱論壇橄欖油         2大匙
) P: `. M8 _4 L* K$ F6 [2 a
* r9 U- |1 B( \9 z【做　 法】www1.tvboxnow.com# z* s, t- ~4 j
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! Y8 b+ P+ m! L: O" r
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
5 @9 G6 I! A( J6 G2 m' z& @3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- q" ]- a0 j( f& }' z( xtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( G% y8 J" X4 L( s8 s
墨西哥辣涼麵
* \& r5 ]1 u. y* A$ F8 L公仔箱論壇【材　 料】
& J, {5 f+ r7 Ktvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
9 U% X- f. P3 t5 M玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com2 C5 ]+ c1 D+ {3 C
蔥末         1茶匙
9 W- Q' {! ^$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
& `  N' [* r' P0 R; r9 I  W& o* d( A蓮子豆         4大匙
8 ]7 X* v/ R  [0 r0 }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙www1.tvboxnow.com! H" ~% q8 r9 f) e

: |' v1 \. G+ q  fwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
1 a: n4 N0 C% W; o4 ^2 l* }* Q! \www1.tvboxnow.com橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com$ O: q) j* B- h5 n" p: O5 I0 M( b
檸檬汁         3大匙
4 |" i/ r2 {: Z- ptvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
/ r; _  J' O) b# t3 ~www1.tvboxnow.com番茄醬         3大匙
0 a- O( n( M" Z  \www1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
  `! F4 q, N% k$ e9 D糖         1茶匙www1.tvboxnow.com3 |0 V% k" _% T2 ?

& g2 ]+ V, P3 k' m; d7 O6 V3 y. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 f) V8 l% a- b# g( Y& B! f
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' Y. a! Z0 T7 w' C2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- w8 |- `0 o( E7 L$ b8 S6 c
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 m3 ]4 J' [2 ^: q; ptvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! O5 i$ P8 e% t
【材　 料】
% A! n4 P1 T9 F7 M* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% C1 S; i" q3 J2 T
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W& n( N0 [  e. N: H8 }) Y
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k) g% W- \4 X* F5 w9 j
小蕃茄         5顆www1.tvboxnow.com" Z5 F' n9 G0 U" i- p4 G3 g

+ |% g- q( J5 g% K1 x: c( ~【調 味 料】
* E5 j6 @, P+ T" P公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
, l8 ?5 N& D- Q! ]. L0 K  u6 n& j鹽         1茶匙公仔箱論壇; e/ ?2 s4 k+ I* M* F' U  X( z
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇7 {1 @- k4 B6 H9 P2 S6 S8 W
蒜酥末         1茶匙
4 Q: i: r3 i4 v) n4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com! y( w2 h4 t3 p7 v
【做　 法】
( O* n% G$ i- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com" x9 E2 R" D- |2 O  O
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇# `( R- i  u1 _: u: j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇1 u7 U& y0 I1 h* i
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 \. {' |7 [2 `& N) H2 A公仔箱論壇檸檬汁天使麵( Q9 I# r* U, Y- F/ G
【材　 料】
/ t; ?8 H- o9 E" L* I' _2 w天使麵         150公克www1.tvboxnow.com: s2 _% J: Z) w' T& }2 G
小豆苗         20公克3 Q4 t! c8 ]& z, F+ @9 b1 u! Q
小蕃茄         8顆' O% e/ x% Y! h: a/ b( i
# o' K. W9 L" [* Z9 e0 u
【調 味 料】
- h. B! N7 W$ G5 l" Btvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙5 M. }0 w$ \, a0 D( I4 n5 G5 ^
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! c0 u6 @. B1 z' l' j7 k/ ~
蒜泥         1大匙
2 ?3 E& t5 q1 c0 r# X$ V檸檬皮末         1/2茶匙
4 M% [5 J3 b) u/ {+ o2 o1 {7 ^0 H5 K公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
3 S7 l7 G' o* x( `( O公仔箱論壇鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com+ {1 N& _" I1 K  k4 T
薄荷碎         1/2茶匙
- m7 x6 D. }% Q  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j# G8 f' [: @
! k& `* S" k* j5 s4 C$ J: W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" @0 @  ^; X; u8 N8 ^) Y" B" m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 \: G: Q. w* M% u) d
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( b+ I1 b3 A( y0 t/ F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a' e! y* X/ G; ^& R' N) R
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% A; L$ H$ n& ?( I7 Ctvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
! F' _) E0 j, k; z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* k4 H; r6 w5 L8 h
貝殼麵         120公克
' B8 }4 {) [  e, J! W: [, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克9 m# J$ @' m5 m% i( d3 }4 l2 q4 L
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 x3 f% Q! p0 r0 L
蔬菜沙拉         數種
: G5 t, o: S. R1 J: m
0 U, N, o) ^' f$ g9 M5 A/ p9 m【調 味 料】公仔箱論壇3 m! i  n+ d; ~6 P
蒜碎         1/2茶匙( B3 k6 E* \9 j" W6 a9 C! z' c% E
美乃滋         2大匙
9 d* P$ I3 }4 y, B  k4 M" u, btvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
6 C$ f9 B, T$ M+ c4 M( u; d; T蘋果醋         1又1/2大匙
' }. X3 z7 i1 z檸檬汁         1又1/2大匙
* g% M2 J2 U! \* ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
5 A- @3 P' L6 J% ?8 e5 o  ?% Q9 E, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇3 {& D# N6 g# r! r
黑胡椒粉         1/2茶匙
! A! {) d# k& o% N9 F& \公仔箱論壇
; p" s5 v0 B  Y" ^- }/ e( P( G. ~www1.tvboxnow.com【做　 法】
* n9 ^0 c# f; W, b3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( l; P/ y" s2 c. f6 A公仔箱論壇2.火腿切丁備用。公仔箱論壇! n8 q" @, j' \( @+ S  ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& l2 u0 s, A: Ftvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) m: C+ x" {. o% N4 W5 F
羅勒醬涼麵
" _% j9 ~9 T" ]- L【材　 料】( v# A: c* b1 y4 e) ~( p6 ]8 P
義大利長麵         100公克
8 y  |1 r0 s5 @% @公仔箱論壇羅勒醬         適量
7 O& G" ~1 ]  g/ j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
  I% Q9 ~" q& o* l2 x  wwww1.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
% V, O  G3 T) p+ R4 c* |tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
# Z9 `% r4 b2 q# E9 _青豆仁         1大匙
. x* N) l/ g; D9 {) s公仔箱論壇青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 R! u9 g1 \0 ^+ O" q+ z
羅勒         少許
3 n- k( \- m6 w3 Z5 I2 l/ Ftvb now,tvbnow,bttvb& q0 H8 [1 z( x. G4 r
【做　 法】
$ n# _' o4 |9 J( k7 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  C, |: }8 ^* d2 A0 Q4 }) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
# |; ?- P. e4 o/ V3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" I% @* j0 j8 Q3 b* J. x* o9 i公仔箱論壇菠菜涼麵
  [/ P. I2 s" `7 x0 J3 P2 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇* p  X+ u% W0 u0 F
筆尖麵         100公克: P- D- Z' K9 R/ M% T# l- I
菠菜         100公克www1.tvboxnow.com3 I, \0 C) G0 ?& }
紅甜椒         50公克公仔箱論壇8 [  H! L  k1 b; t" d, d
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& p6 L7 ]" ]* m# c
起司塊         2大匙
7 A' t! h1 o: [青蔥末         3大匙+ Q4 g: g2 \. o( o2 L8 \; {
羅勒         20公克
' X: y0 |% ~$ r9 e$ U" Q& D9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, d) @( ]( q% f6 n& G' K$ g! t
【調 味 料】
) m( |; V9 t2 D& ^$ W: }& O- B; F公仔箱論壇橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ v) k! D" h0 I0 P
白醋         1大匙
7 V: X' b- C" W( ^8 Hwww1.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙
7 _2 r* V9 L. m% Q5 X" Gwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ j% `2 h7 G! d+ x
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 n: C, b; |- W& ^% @
蒜泥         1茶匙
% M' t0 T' G8 p" f2 R9 Y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 B5 C1 L( V$ m0 s) e/ w+ o! }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* @$ X$ {2 ?, v% S; _8 \8 Bwww1.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇8 z& a" c- ]' F  t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' W; W% h" R2 e1 s$ Z) F' h公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇: N5 a: O1 L3 }( l* z; F/ q. p  N
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇1 R: ^. h2 U9 g+ r& ?# x
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 u- ^1 u0 t. ?; u. w* ?$ `( e
鮪魚醬涼麵2 a! F* ~# \& F3 K
【材　 料】
  m9 W' \/ [* M1 m, N( r7 {  Jtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克; n/ N# {6 T$ |* c1 u
鮪魚罐頭         2大匙
! s5 Y3 \/ m5 J1 \番茄         1個
4 P! N. u# u% M0 @tvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇9 I* ~) R) `: V) }: J" ^/ S
三色蔬菜         2大匙
/ l  X: P4 O/ ~, \  Z' z% O公仔箱論壇
) \3 d' B, r- x$ _  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S. Q) T4 n$ K; v; X
蒜碎         1/2茶匙
) W' n# ?5 {0 h6 ]" X8 c  Zwww1.tvboxnow.com美乃滋         2大匙6 T; G" K' Z* C5 ?
芥末醬         1茶匙! }3 _6 }- z/ Q7 m8 @( Y
蘋果醋         1又1/2大匙2 D* u: n2 T: b0 t+ T4 n' y
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 X) b% G+ R2 Q
橄欖油         2大匙% l8 \+ e5 w0 c( Y# J
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i. D0 y2 e2 ~8 _7 q
黑胡椒粉         1/2茶匙
; K  X- D% J9 c2 Q) S公仔箱論壇www1.tvboxnow.com1 p4 p! t$ O  J( t% W
【做　 法】
$ V' t7 D% L+ X, E5 q# B# f! C) `5 Wwww1.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 U* L% i0 x0 T7 P$ }: |8 e: |公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。# a% B5 l6 e1 x- ~; x+ \2 Q( Q
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。9 W8 q: ]* Y. z' _/ N7 v
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。2 F$ G" I. o9 W' S5 l
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。