蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb6 K' |- ~3 b+ c5 @6 ~/ O1 ?6 i
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. U! H5 U$ q9 f# J+ Y
蜂蜜十個不可不說的秘密
% t5 Z6 h% X3 A公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，9 e4 J% ?! P) D @
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇6 A3 ~# n) r! J% P
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
9 \5 p4 X& F' o% B- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^: A R* }4 ?1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' l7 y/ e7 u! k0 p4 W4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇6 K0 Q9 i3 E% L5 L6 \8 ~, `
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
! s0 Q( w4 }4 L公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) @7 ?: v" P4 r5 B4 G* R" A5 S: E公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
' F! k# ?5 x5 i- c1 l+ c$ q* {( V, `tvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇1 c" t9 z, S, s8 i
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K6 r$ U2 `1 ~/ D+ V8 y$ J6 W
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
' H4 w& b* |7 utvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
% J. [' z9 C4 a; p+ x8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb1 b7 E6 S5 _1 \
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
4 \7 ~/ E6 ~" W9 c7 c q- kwww1.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www1.tvboxnow.com9 S( S4 j4 A1 C7 o" z8 D3 v* L
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
* Q1 x; `, o! ~( S- j+ c1 T切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇8 \8 R. i; D( y R
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇" `0 y+ \3 t; U3 J
6 Z8 w% S3 r9 }/ D& |芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb: I2 }% ~0 P. `& {- i3 u; d( n
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
. n2 x+ {4 g) v+ e1 O w: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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0 ?1 m; g$ e" ^" K7 I2 j: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
$ E- ^2 w, ~. }# M8 I公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。www1.tvboxnow.com' H2 a {/ x9 |. t2 Z
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
4 @/ B6 @- R5 V0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇+ J% b# d. t) z- u
2. 護心降脂：公仔箱論壇( b" n! ^5 [2 @) p
( V) A9 F' l" m2 C5 a- c- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
z- F. l- Y2 C* [/ Mtvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。8 S3 O: h9 x, J/ M
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 0 F7 x- _- _, I! g) l
3. 補鈣高手： & _. x7 `* }) |+ }# [
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb7 o( y+ G1 @( q4 I' |1 h% d& h
2 [1 l' A0 \; f2 h c4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
; Z8 ]- e3 f) \) M我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。www1.tvboxnow.com3 ^0 h9 f4 a1 D- r H+ E9 ^3 Q
T: U7 a/ d8 u6 @: ]www1.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：www1.tvboxnow.com1 I+ A% M8 ?3 q# G
0 g0 [4 b7 c, t1 j* P$ p8 ywww1.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：$ Q- X& }. v0 q# ?& ?" S8 ~6 K
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
6 `+ ^" ^- i9 E9 q/ e: M' Zwww1.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：
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5 b% R r+ X! f$ M5 Q8 T& Q0 R5 jwww1.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb+ F" M/ N4 ~) M$ _7 P" H4 w! {
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ k0 _8 u4 T+ F
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
4 ^5 k5 r# | J9 n% {5 U$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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