【早安健康／綠藤生機 真實生活事】你也有頭皮長痘痘、頭皮癢、頭皮毛囊炎等煩惱嗎？夏天氣溫持續升高，如果又加上作息與飲食不正常，除了臉上冒痘痘，是不是連頭皮都有發熱脹痛、甚至出現類似長痘痘的發炎反應呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 n6 h' u5 I' Y5 O
" K1 H; r) ?/ a: k" f+ V$ D) A# u公仔箱論壇這一次，除了要帶您認識頭皮長痘痘的成因，我們也想與您分享四招，具有科學根據，且能立即學會的治頭皮痘痘方法，讓您可能不需用藥，就可以有效改善頭皮長痘痘、頭皮癢、過度出油、甚至頭皮毛囊炎的困擾！
; K2 m- ]; n2 N4 c1 }
; x% \: @- [5 T5 A2 u3 @www1.tvboxnow.com為什麼頭皮會長痘痘？長痘痘等於毛囊炎嗎？ % ?% w# |; S& k0 P1 v
頭皮是皮膚的延伸，而頭皮毛孔會自行分泌皮脂 (Sebum) 來平衡皮膚的油脂平衡，並保護、潤澤肌膚角質層。然而，當頭皮變得不健康，毛孔過度分泌皮脂，再加上老舊角質囤積，以及灰塵、髮膠等外界髒汙殘留，原本乾淨的頭皮就成了培養細菌的好溫床。 ' z) T$ C4 _7 { f' M7 K; c7 ~4 q1 |
/ f( B" D! A( q6 D
頭皮長痘痘是頭皮毛囊炎的表徵：
: i( L# I: w% ?+ B公仔箱論壇公仔箱論壇3 L% T z9 v2 Z8 K/ l# r
' [/ `+ X1 r! l& h當頭皮的新陳代謝能力下降，毛孔就變得容易阻塞，累積一段時間後形成輕微毛囊炎，也就是令大家頭痛不已的「頭皮痘痘」！除了分泌過剩的油脂，其他可能造成「頭皮痘痘」的原因還包括：青春期、內分泌失調、服藥、過度清潔頭皮、工作壓力，或是氣溫、濕度等外在環境因素的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o4 g, ]+ e: ]
( b$ M+ c% `( U1 q3 v- U' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有在早期改善，孳生的細菌很有可能將繼續向下延伸成為重度頭皮毛囊炎。 公仔箱論壇+ D$ u( V6 n2 Q% k% n; E3 l( H
F4 F$ Y4 f% ?$ Z9 r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善頭皮長痘痘的方法，下一頁告訴您！
% j, s) s I) h6 Ywww1.tvboxnow.com4 l: {/ u# m0 H7 Y- e2 {5 x
9 i! u4 k" I6 {
7 B$ c" j* G. U# A使用藥物成分治療之前，先試試這 4 招，改善頭皮痘痘
$ r9 J/ C5 R: x" P$ t 6 W8 O& X5 @" |: \: l
第一招：暫停使用潤髮乳/護髮產品
" w! R; d/ `# T# Y+ ?www1.tvboxnow.com若您深受頭皮痘痘、油癢、頭皮毛囊炎困擾，建議您，先暫停使用身邊所有潤髮乳和其他潤護相關產品。 www1.tvboxnow.com/ k5 `* J/ }) N% h. c
tvb now,tvbnow,bttvb# h0 s; y7 d8 ]) E- q3 F
由於潤髮乳中，經常可見 矽靈 (Dimethicone、Cyclomethicone、Amodimethicone) 、 薄荷醇（Menthol）或刺激性芳香植物萃取物等，容易造成頭皮阻塞或負擔成分；可能會造成紅疹、脫屑及搔癢，甚至讓毛孔再次阻塞，而讓頭皮痘痘成為惡性循環。 www1.tvboxnow.com# I. E6 H% W7 \4 z/ W) _0 S
! w, n. L* J2 {2 i2 U8 Qwww1.tvboxnow.com另外，也盡可能暫停使用質地厚重、油膩的髮型造型品，如髮膠、蠟、油，慕斯、蓬蓬粉等，避免這些造型品裡頭的化合物（包括：香料、成膜劑、推進劑、乙醇）阻塞毛囊、刺激頭皮，使毛囊炎的情形變得更加嚴重。 www1.tvboxnow.com- W2 s; M n$ R8 B( M
1 x5 W. I. w. A公仔箱論壇第二招：用善待頭皮的方式戴安全帽
3 K& D [- Q9 A" k) E! |* W6 f( o0 Uwww1.tvboxnow.com要杜絕細菌在頭皮上作怪，平常就必須保持頭皮乾爽，以免毛孔因密閉高溫而擴張，給細菌更好入侵的機會。 www1.tvboxnow.com/ m9 ~6 ]) y1 M2 P: P2 t. M
7 P! ]& ^2 {* |. N
0 ?1 b- [$ @" l
( M: n0 b% g' k' `( y公仔箱論壇對機車族、單車族來說，安全帽裡頭暗藏許多髒污與細菌，包括黴菌、皮屑芽孢菌等，如果沒有定時清理安全帽，或讓安全帽保持乾燥，就可能助長細菌在頭皮上大量孳生，而導致頭皮更容易毛囊發炎、長痘痘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~, I+ n( E$ h( O% U; z0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D) z4 p% m- d5 h
如果平常是使用全罩安全帽，建議可先戴一頂不織布髮帽/食品帽，再套上安全帽，隔絕頭皮與安全帽內襯的直接接觸。若是使用半罩式安全帽，則建議每週清洗，確保內襯全乾後，再收納於陰涼的位置，就能減少頭皮痘痘因為外在環境而繼續發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k5 x+ C/ g! v) `% d5 N, d3 \
公仔箱論壇% H+ y5 l6 b0 M" T7 Z
避免頭皮長痘痘，還有哪些地方要注意呢？請繼續看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- w3 T0 p8 ?8 w/ o
, u" b S, ~# d# h0 v* k
+ d& t: O! B/ f- ` `4 s6 X" [8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y- s7 C) H$ d" n+ `3 ~第三招：避免使用具刺激成分的洗髮精
3 w6 U9 @$ F, w% Y- f' w我們相信，頭皮所需要的是「剛剛好」的溫和洗淨，所以，與頭皮直接接觸的洗髮精成分是否過於刺激，也因此變得更加重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m# T0 Y! K9 b* j1 f2 g
tvb now,tvbnow,bttvb/ A9 V1 u6 w) {
現在，花一點時間檢查你所使用的洗髮精成分標示吧！看看你購買的洗髮精是否包含下列成分： " F3 |- C! ]+ i" {
6 c: q( p1 [6 Q6 ~- l$ h7 K石化性介面活性劑（SLS/ SLES/ ALS）： 常見於地板清潔劑，伴隨著過度清潔，結果將讓皮脂腺由反饋機制分泌更多的皮脂，讓頭皮油脂平衡更難回復。
# a# _- @8 f0 b# H, _* f% h
' E K# C9 L* V9 X- h! _) H HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parabens、MI/ MCI 防腐劑：其致癌風險已受到歐盟關注，部分已禁用，會刺激頭皮的成分，最好也避開。
% o& v9 g7 S X& Iwww1.tvboxnow.com7 Y1 m/ F+ E! i4 t7 {
人工香精 + 化學固香劑：廠商常常為了濃郁持久的香味與成本考量，使用人工香精（Fragrance）調香，搭配固香劑（Fixative）包括：DEHP、Phthalates、BBP 與 DINP。這些成分的效果，要讓消費者洗完覺得香味能持續到隔天，但不夠接近肌膚的人工香精，卻有可能讓脆弱的頭皮，產生更多刺激與不適。
: O! S& I2 I$ \" @tvb now,tvbnow,bttvb ( Q# X$ b# a, _
第四招：運動完要洗頭
z0 X N8 b8 n! {: d: \" x6 L對於頭髮容易出油的人來說，適當而不過度的清潔是重要的。而夏天高溫、運動完容易流汗，汗水又以鹽份、水份、電解質（鈉、鉀、氯等礦物質）組成，如果混合了頭皮分泌過剩的油脂，就更容易形成油垢並累積、堵塞毛孔。
* X# u+ E! \3 J9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x9 j1 [' S. M+ A. [5 r公仔箱論壇運動完如果不方便沖澡，至少應先用清水沖洗頭皮一次，可幫助帶走水溶性髒污，就能大幅降低頭皮不適感。之後，再找機會用洗髮精將頭髮跟頭皮完整的沖洗乾淨，且建議可清洗兩次，能幫助帶走頭髮上的髒污和過度分泌的油脂，同時讓能對付頭皮痘痘洗髮精裡的成分充分進到頭皮細胞裡，幫助調節油脂分泌。 * c9 X* T1 U/ v) }6 O6 E
7 Y3 m4 W! W/ c% A j
4 K7 G% }7 L& C& ?" N6 W% |8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v) W( N" t: i+ R$ ]. d公仔箱論壇提升頭皮代謝小 Tip：想讓頭皮的血液循環更良好，提升新陳代謝，建議在洗髮時用「指腹」按摩頭部約 1-3 分鐘，利用畫圓或是兩手交叉的手勢來回按摩、促進頭皮的血液循環，當頭皮能夠吸收到洗髮精裡完整的營養，就能幫助提升頭皮原本的分泌平衡。
- ?! R! d K1 i0 V" W% I/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j/ K, f) u* ^* i: R8 B$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# H% h# k6 v9 I" J3 ^) G$ Z
https://tw.news.yahoo.com/%E9%A0%AD%E7%9A%AE%E7%99%A2-%E9%95%B7%E7%97%98%E7%97%98%E6%98%AF%E8%BC%95%E5%BE%AE%E6%AF%9B%E5%9B%8A%E7%82%8E-%E7%94%A8%E8%97%A5%E5%89%8D%E8%A9%A6%E8%A9%A6%E9%80%994%E6%8B%9B%E6%94%B9%E5%96%84-020000109.html |
發表於 2017-5-13 01:39 PM
| 
