本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 公仔箱論壇 i, L9 F2 d; \* X( `/ J
1 o) n' Q3 ]# A/ j公仔箱論壇筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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% Y$ \" j. ?6 I+ G" ^& w* v- M公仔箱論壇小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
( V. K3 L, g* c2 r, Q* @- q" B這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點公仔箱論壇/ T: E5 G# ?) d8 g6 T8 M3 ^
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$ Z! u7 Z* V) w C. A' t筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。www1.tvboxnow.com8 x" l0 a& `% B2 U2 G
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; o) d: e7 u9 Z4 R v- m3 [tvb now,tvbnow,bttvb指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
- q4 ]' J1 t* ^( Mtvb now,tvbnow,bttvb按太大力了（冏
2 s/ o* Q" ~+ w記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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