標題:
[健康資訊]
盡量避免吃以下幾類食物
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作者:
a9761
時間:
2007-6-6 11:31 PM
標題:
盡量避免吃以下幾類食物
WHO 公布的全球十大垃圾食物
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1.油炸類食品
2 G; _, y# w5 @6 c: N5 \) K
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
www1.tvboxnow.com' r+ t- M$ c3 H0 A5 Y3 N u3 ~4 @
含致癌物質
9 f% h& @2 Z! J* w0 zwww1.tvboxnow.com
破壞維生素，使蛋白質變性
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2.醃製類食品
7 l4 ^$ K. i; l/ A" H |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
www1.tvboxnow.com8 | n0 g' R; n" J% a
影響粘膜系統（對腸胃有害）
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易得潰瘍和發炎
( A" [' t2 H+ U5 }/ o1 p
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
公仔箱論壇# t8 G# M0 M9 A% W# A5 b
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
公仔箱論壇5 I' n. m0 Z$ O$ W
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
tvb now,tvbnow,bttvb7 p( Q5 R" w- F, q" K" p+ i
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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嚴重破壞維生素
+ j2 ~ \8 a4 R" h$ t& A) w0 X
熱量過多﹑營養成分低
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5.汽水可樂類食品
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含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
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含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
公仔箱論壇4 H" s# \( d0 U, }/ [' y7 N) p
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
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鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
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只有熱量，沒有營養
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7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
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破壞維生素，使蛋白質變性
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熱量過多，營養成分低
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 H8 h/ G4 \2 E
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
' L8 ^; N( B0 s% H$ x* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
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鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
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9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
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含奶油極易引起肥胖
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含糖量過高影響正餐
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10.燒烤類食品
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含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
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1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性
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