標題: [藥膳] 有益肝脏8种美食 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-7 03:09 AM     標題: 有益肝脏8种美食

燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；+ [5 n% \2 F4 ~

3 w& S$ b3 [) G7 D9 ?% z8 uwww1.tvboxnow.com海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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) v3 Y& l. H6 @  ~5 r0 R7 e- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；, `/ x4 D! c4 U1 _: v" j  x6 {
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；6 Q8 r8 H6 c* a5 m5 G4 w3 E$ P# y
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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$ ]/ w* f  N9 e1 n甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 l) v. J- T8 P1 T5 C% ~
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

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