標題: [中式食譜] 桂花木耳炒素翅 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-6-30 06:50 AM     標題: 桂花木耳炒素翅

        * r$ o+ ?1 O+ T1 Y, [, z
. ?' Z  w$ u, g: s/ ?, I
材料www1.tvboxnow.com# G- ^0 K+ p0 [: H
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
; @6 H: z; U& p& Y/ _  {4 ?# n9 M7 X% W, U
調味料  N, G* G6 D, o: b' h# s
鹽/雞粉各適量
. c6 S  V! J: i; l0 Y( Z! Z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& ~# I) S! I9 V
( ^9 r+ l3 T5 e2 a4 S  p' H做法6 c2 F& Z* Y/ s0 {+ B& w4 Y$ i# P
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
/ O1 `, `: C* V: e2 o# Z4 l
; G: ?6 _+ h8 F! o) B+ K9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
/ P  j* K2 e' X! _4 O0 G6 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 n8 ^4 `$ e. K5 ~
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
2 H) f" A! @- I9 e* P) |- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( ^, T/ x; \
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
7 K+ M6 t/ G, E. C) q* G% A3 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% x# H. r2 D( H  p3 p  U
5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
, n' p% J, T0 [5 \8 Z9 j
1 E+ Y" A3 U: S# L公仔箱論壇6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {: T2 v$ @/ w; W  J; x
  A* [! g, c# K  L: w8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- l7 l5 k' {0 `# [

8 A0 ~: \2 V5 E7 ztvb now,tvbnow,bttvb       
8 w0 s$ x. i4 w4 G2 m, c7 \www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) X1 S  b2 D. o1 R0 N2 B$ f
        公仔箱論壇" x, j( `; D, ^/ j; x) g$ I! C4 ^
# R$ ?% w+ a6 D0 c
        * S" j0 i6 K) O2 r4 A) |6 n

0 n/ W1 i' I, ?0 u# U0 ~5 iwww1.tvboxnow.com       
. Y7 r7 {  z6 s) j( x2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0