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標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

作者: mamakill 時間: 2007-6-10 01:48 PM 標題: 老人一天健康食谱

早餐公仔箱論壇8 A3 E* N" w9 g$ B. l: u, z0 Q9 |6 V
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
午餐 , `- P+ v! \9 H, @2 i" A
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， . X! \8 D& n: C; e
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 4 ^2 J2 z) S$ Q( }/ \! P, J
晚餐 + H# l' I( @5 e0 Z0 g
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
加餐 21：00，牛奶250毫升
注意全日烹调用油25克，用盐4克

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