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標題: [中式食譜] 雙喜紅斑 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-7-17 06:44 AM     標題: 雙喜紅斑

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材料5 T: w0 w5 Q8 D* }8 [
紅斑魚 1條(約 900克)、甘笋絲/葱絲/青椒絲各適量、蛋 1隻(拂勻)、薯粉 200克、鹽/糖各 1/2茶匙、胡椒粉少許、雞湯 100毫升、生粉水適量
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* l) a$ o" ~& H7 m1 a' `3 v/ G: t醃料
1 C8 {4 s% O2 @+ Z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量www1.tvboxnow.com# _* I$ B% W; H* O

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做法
; r" F' r. ?! M& Y  q' Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將紅斑魚起肉,頭尾連骨留用;將一半魚肉切薄片,加入醃料拌勻醃 10分鐘,包上甘笋絲、葱絲、青椒絲捲起,隔水以大火蒸 4分鐘,取出上碟。www1.tvboxnow.com9 e# I1 S5 Y# Y0 Y
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2.薯粉、鹽、糖、胡椒粉拌勻成炸粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 \' }! B( }$ c) F. I8 j
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3.將其餘的魚肉切厚片,蘸蛋汁再上炸粉;魚頭尾連骨同樣蘸上蛋汁及炸粉。
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4.開大火燒滾油至 180℃,放入魚件及魚骨炸至金黃撈起上碟。
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0 g, p* ?9 w- \& x5.燒滾雞湯,以生粉水埋薄芡,淋上魚面即成。
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