標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料7 ]2 U; l, e' m3 r% r* x! J9 W
日本黑豚肉（免治）80克www1.tvboxnow.com% f  h( q: I* I, O* q
沖繩苦瓜 半個
# M  H: }7 C( F" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2隻
0 L( M9 _; j/ s6 L: S公仔箱論壇葱（切碎） 1/4條
! k9 s/ }# u5 ^" P; J6 }* Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
; e$ j. d+ G( ywww1.tvboxnow.com胡椒粉 適量
8 N+ w+ N4 \9 G" x0 D. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 適量
5 w( U- m& s; k* ~4 kwww1.tvboxnow.com麵包糠 適量www1.tvboxnow.com; C( S& ?' y/ z# @
www1.tvboxnow.com% f7 t3 b' `* S6 ]% _5 o: U! N
做法
- r5 P/ X5 q" Y6 xwww1.tvboxnow.com(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
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# W/ D6 E) ?5 G* ~; F7 L# K公仔箱論壇(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
0 I* W3 I' C% S* Q7 t6 a
1 u7 s0 z: I9 R) F3 L$ R(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
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(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  e& F" u) Q* u! D/ h$ ?

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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