標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
6 V5 j% c- G! G0 L* S' O! ~7 x1 U日本黑豚肉（免治）80克公仔箱論壇. ^/ l1 h1 w1 I
沖繩苦瓜 半個9 H$ V. U9 x, c$ o- u
雞蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L3 u* |' }2 G. ^: E$ k+ [! V
葱（切碎） 1/4條
* y/ v, g% R, ^# }. b. twww1.tvboxnow.com鹽 適量" `5 {  {  _6 a8 v; O4 S8 |  `$ w
胡椒粉 適量
: n) d+ V. F7 D) {9 T( `% D公仔箱論壇粟粉 適量
9 A( `+ r3 q# N) o$ }公仔箱論壇麵包糠 適量+ ^# U' O: w# ^3 Z0 \* V/ W- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X0 x7 l, p+ S' y: R
做法tvb now,tvbnow,bttvb. s5 ~" _' o3 ?1 M
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。公仔箱論壇' p4 f9 F! _4 f7 L+ r( F/ T
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(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
: S) V- i( \# l/ V, f5 i
8 M) J# i% v! d* Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
1 e2 [& f9 q6 Z  D0 s7 A( e
, H2 m5 f# Y3 s  G) itvb now,tvbnow,bttvb(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) e0 ^/ P' _; v! _( U. V

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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