標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

---

作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
& p& f3 J; g! `0 L+ `www1.tvboxnow.com
7 Q. ^# G# u( |: b5 U4 \* T　　1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g6 ?* r4 |( h/ M3 d
www1.tvboxnow.com# o% \. t5 Y. f! W- r8 X+ N  C
　　2.每人每天一只蛋。
  q' ^; a: X" w! x5 S5 h% V- Ltvb now,tvbnow,bttvb
. m  d9 A5 ^1 n+ ]: F$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
$ Y, w* k4 L$ n0 \- owww1.tvboxnow.com
' N9 H9 e$ x$ m7 Z, T% X4 ^! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb# [. Q& C; \! A  i3 ?4 G' |

6 Y7 ^; k" z5 X) ztvb now,tvbnow,bttvb　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
! l/ ~/ D& k5 ~# n& L公仔箱論壇公仔箱論壇) [. `8 K' m& l4 i; M
　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
8 t6 w6 o4 A$ c$ Q/ V7 V公仔箱論壇公仔箱論壇& W; R. f. D' L" }$ h# N
　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。www1.tvboxnow.com6 r6 ]# ~2 F2 J' R( f

; L; I/ u6 h/ I; e. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8.淡些，淡些，再淡些。7 H8 v- b0 r4 }- u; h. t
tvb now,tvbnow,bttvb( x0 T# z: z' v' Z1 L' v  w: j
　　9.控制高糖、高脂飲食。
4 R$ ~! |3 ^* C, Q6 Xwww1.tvboxnow.com
! B2 W4 V" a4 L　　10.飯要吃飽。

---

作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

---

作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0