標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則www1.tvboxnow.com- K# C% Z6 L' v& H# H0 z

, W) |, z  S0 J2 nwww1.tvboxnow.com　　1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇* m# D; A  J& Z$ Q% L4 n% i- w4 b2 J
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　　2.每人每天一只蛋。+ Q! j4 i. W0 R# G

, I$ D0 u4 R0 P! _1 K% N公仔箱論壇　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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　　4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 M. _% C* D7 S6 U
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇' B1 v# i6 t- g" n, [! t
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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4 P( b. ?! W+ B4 ?公仔箱論壇　　8.淡些，淡些，再淡些。
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1 D+ A1 g2 _! w: A　　9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇# i( m) y& }. K  a8 m
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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