標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則www1.tvboxnow.com! j2 W% s+ [4 Q, O& f

# E. a7 [+ A0 a+ k0 t+ d: ~9 S　　1.每人每天一瓶奶。
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1 {4 Q- l7 s3 U公仔箱論壇　　2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇5 i, ?" Z& ~! ~" h8 r
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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: m( W5 b) x  L公仔箱論壇　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。www1.tvboxnow.com* u$ Q% t. N$ Y8 H0 j( F

% }% Z' {5 [5 K/ Z5 [2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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5 O( J9 N; L, ^: H: L, owww1.tvboxnow.com　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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　　8.淡些，淡些，再淡些。
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  {% I9 b9 h4 h, z公仔箱論壇　　9.控制高糖、高脂飲食。www1.tvboxnow.com8 t& }. f6 o( t; E) u
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

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