標題: [中式食譜] 三椒雞肉二米飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-8-25 06:41 AM     標題: 三椒雞肉二米飯

材料+ N9 M: _3 ^) X1 b- ~5 A6 X' Y5 I
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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4 [# \7 Y$ h+ ?8 K: nwww1.tvboxnow.com調味
5 H0 I* ?# N* F: |0 m6 p) |# V公仔箱論壇蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯4 B$ V3 ^4 H8 c7 v9 H

5 A5 P& S& f2 b; ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ `2 h( |; Q/ a3 ?5 e
做法
/ F' @  z1 M" k% O8 v- _, q公仔箱論壇1.缽中加入米、小米和水。
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2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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( q/ K4 _/ ?1 w6 B1 k/ ^( owww1.tvboxnow.com4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z* r. B. j$ S& ]% F
www1.tvboxnow.com4 f' C! ?. g7 ]' y* g* S

$ J; d- s) g' d用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
4 K3 k2 y8 E" L( d公仔箱論壇

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作者: joeybibi    時間: 2010-8-29 09:22 AM

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