公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-9-15 06:43 AM 標題: 排毒粥

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X/ N6 D4 `: C$ W: [* t
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
; k% r; Z5 [* f  p

做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `9 ^4 o2 m4 @0 F- g' W7 M
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb* u/ b5 E* B! d& M( s  J
" c0 A8 ~( {/ v" h
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
www1.tvboxnow.com. F; W6 S; Z9 Q2 G
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
+ ?5 L$ k, s  x8 _8 v: J  O0 ?9 r

如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。

作者: starter 時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

作者: hippy_123 時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)