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標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒
3 [( M) G6 g& Z$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 J+ R  o+ D* F6 o& F
材料:
" V2 W1 g% L; ~! \* h" o9 E9 ?1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. `7 y) c/ f+ b# N4 L# d/ b
白菌1隻" a3 J" @. M- G( ~
紅蘿蔔3條
% G0 D$ F4 N8 M: i. F% f  \tvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條
8 A" Y% V0 ~  y+ L$ Etvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件
; j  _. a5 g/ U4 C: F- }5 u牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 X' |- L+ U1 Y- d9 e
肉桂葉1片
* \. m$ N: Z1 N& M% [# Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; h' e/ f' H* O0 @$ v
黑醋1茶匙
0 k# w: |, L! v" z; m% G紅酒3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% F# M. F5 x& x
 
) S; E1 ^4 {. V1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B. t6 O4 O$ R# _8 F( m
 公仔箱論壇  w5 p; \, H4 k# g: l
做法:
0 q' I- _8 b7 l% n( Nwww1.tvboxnow.com1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。www1.tvboxnow.com/ p5 u7 _0 T2 p* [% B2 m
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
& A: E; |# ~/ S" G7 q8 E; E3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。7 S7 X- o6 g9 c, ^' V
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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