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標題: [健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥? [打印本頁]

作者: 諸葛不亮    時間: 2007-7-2 05:30 AM     標題: 維他命吃多了反而會變毒藥?

所謂「物極必反」,維他命雖然是人體不可或缺的營養素,但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒,特別是脂溶性維他命,會在體內脂肪層或肝臟堆積,長期下來會對身體造成不同的傷害,至於水溶性維他命可以隨體液排出體外,較無過量中毒的疑慮。0 @( x( W: v5 J1 o
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大量攝取維他命的五大害處
1 Q* G5 P* g* A  r* s根據研究報告指出,大量攝取以下維他命會對人體造成傷害:. p7 ^- q" q, G

2 d3 x1 G7 B- C7 ~2 n; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 視力模糊  " k" V9 [* R4 r  v. i* s
        長期食用維他命A超過5萬IU,會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
: G+ S/ R* W: S/ s. {        癢、毛髮稀疏等症狀,只要停止攝食,數日後便可逐漸改善。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 Q" E) G+ r2 p0 P
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2. 中毒  www1.tvboxnow.com: G7 u/ L6 [( T8 n; K
        維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
$ X& a: g6 m1 j; q% u" W' h公仔箱論壇        升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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        長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。- e3 c6 X- c5 X

+ m& J2 d" l2 X1 |. b4. 造成血栓  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 R3 h2 ]2 v! L
        維他命K服用過量會造成血栓。
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. T4 l: e% J' t公仔箱論壇5. 提高死亡率  公仔箱論壇5 U: A$ [, b, }2 Z0 i, k8 k
        長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素,非但不能延年益壽,還有可能提高死亡率。

作者: chestnut    時間: 2007-7-2 08:34 AM

Thank you so much for sharing.....very useful info & great appreciate!!!!  :014:
作者: gemini338    時間: 2007-7-3 11:26 PM

好多人都服食了過量的維他命~~
作者: zhjijuan    時間: 2007-7-6 01:57 PM

我试过吃过一阵维他命丸搞到经期前胸痛,,,,无吃之后就无痛了...




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