標題:
[中式食譜]
簡易牛油甘笋丸蘭豆
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-9-29 06:41 AM
標題:
簡易牛油甘笋丸蘭豆
材料
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ V O' X: J. ^
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克
' N, J* s$ I( ~3 m公仔箱論壇
! h3 R! z, T# ~! K \* K
調味
, e4 W c+ `, q$ O* U$ v$ ]: P
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
tvb now,tvbnow,bttvb6 j: _6 E+ `# a
www1.tvboxnow.com# _2 c2 U: v3 K$ _/ z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 M+ m ~& u5 _. I- H
做法
$ @8 ^2 V% O1 q9 S) c
1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。
tvb now,tvbnow,bttvb" a( {3 x9 B8 S+ G
+ p" H! U* \* C% g" i/ @+ z
2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。
; g0 ^# v+ }1 K9 l" ^8 G
5 g3 r: @2 ^& `7 F, `$ s公仔箱論壇
3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。
tvb now,tvbnow,bttvb2 M) m l( ]6 i7 k" Y5 p0 K" P
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-29 02:22 PM
感謝信息。減肥一流。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0